Cuidados página 7
Viajar en la recta final del embarazo
Cuando el embarazo transcurre con normalidad, los viajes no están contraindicados. Sin embargo, las semanas previas al parto es conveniente permanecer cerca del hospital que has elegido para dar a luz.
Aliviar la hinchazón de manos y pies en el embarazo
En el tercer trimestre del embarazo, el crecimiento del útero comprime algunos vasos sanguíneos, dificultando el retorno venoso.
Alivio de las molestias musculares durante el embarazo
A lo largo del embarazo se producen numerosos cambios musculo-esqueléticos debido al progresivo aumento de peso, la acción de las hormonas y la adaptación postural.
Seguridad al volante durante el embarazo
Por ello, cuando te pongas al volante, es importante que extremes las medidas de seguridad y sigas las siguientes recomendaciones.
Sentido del equilibrio y agilidad durante el embarazo
A medida que progresa el embarazo, es normal que sientas dificultad para moverte y realizar determinadas actividades.
Prevención de accidentes durante el embarazo
Durante el embarazo, la mejor manera de cuidar la salud de tu bebé es cuidar tu propia salud. Los accidentes de tráfico y los accidentes en el hogar se pueden prevenir tomando las siguientes medidas:
¿Puedo trabajar hasta el final del embarazo?
¿Puedo trabajar hasta el final del embarazo? Consejos para trabajar estando embarazada
El embarazo y los cambios en la piel
Los cambios en la piel durante el embarazo y cómo remediarlos.
Tranquilidad emocional y embarazo
Tranquilidad emocional y embarazo. Técnicas de relajación para mujeres embarazadas. Consejos para aliviar la tensión estando embarazadas
Caminar durante el embarazo
Aunque no estés habituada a practicar actividades deportivas, durante el embarazo es aconsejable realizar ejercicio de forma regular.
Estrés y embarazo
Desde el comienzo del embarazo, experimentas una serie de cambios que pueden elevar tus niveles de estrés.
Ejercicio y embarazo
Hacer ejercicio es beneficioso durante el embarazo. Eso sí, el tipo y forma de hacer deporte cambia estando embazada; sigue las siguientes recomendaciones.
Mitos erróneos y embarazo
Mitos erróneos y embarazo. Verdades y mentiras de estar embarazada
Tareas del hogar y embarazo
Tareas del hogar y embarazo. Tareas domésticas estando embarazada
Bebidas saludables y embarazo
Si estás embarazada, es aconsejable que bebas unos 2 litros de agua al día. Pero, si sales con tus amigos o tienes una comida familiar, puede apetecerte tomar otras bebidas.
¿Cuántas comidas debo realizar durante el embarazo?
Una alimentación cuidada es fundamental para la evolución normal de tu embarazo.
Sushi y embarazo
Durante el embarazo, debes eliminar de tu dieta este y otros platos a base de marisco o pescado crudo, ahumado, salado o marinado.
Migrañas y embarazo
La migraña es un tipo de cefalea o dolor de cabeza que afecta más a mujeres que a hombres.
