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REVISTA POPI
Migrañas y embarazo
Dolor de cabeza en la gestación
La migraña es un tipo de cefalea o dolor de cabeza que afecta más a mujeres que a hombres.
Si tienes antecedentes de migraña y estás embarazada, la frecuencia e intensidad de las crisis puede aumentar debido a las hormonas del embarazo, los cambios en la tensión arterial y el estrés.
La migraña no pone en riesgo tu vida ni la de tu bebé. Tiene las mismas características que cualquier jaqueca: dolor de cabeza pulsátil (en un lado de la cabeza), naúseas, vómitos, sensibilidad a la luz y el ruido.
Consejos para prevenir la aparición de una crisis migrañosa
No permanezcas en ambientes cargados.
Evita las actividades estresantes.
Procura dormir suficientes horas.
Evita o disminuye el consumo de: productos lácteos, queso, chocolate, cafeina, carnes que contienen nitratos (perritos calientes, panceta, etc), pescado ahumado.
Si tienes una crisis migrañosa, sigue las siguientes recomendaciones:
Acuéstate en una habitación oscura, sin ruidos ni olores fuertes.
Colócate un paño frío sobre la frente.
Toma paracetamol, siempre y cuando no tengas alergia. Para tomar cualquier otro medicamento, debes consultar con el médico.
La jaqueca suele remitir en unas horas. Si el dolor , las naúseas y los vómitos se intensifican, debes acudir al médico.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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