Categoría: Cuidados

Los profesionales de tu embarazo

Los profesionales de tu embarazo

Todo lo que quieres saber sobre los profesionales que realizan el seguimiento durante el embarazo y parto además de los tipos de pruebas que se harán.

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La alimentación durante el embarazo para mujeres vegetarianas

La alimentación durante el embarazo para mujeres vegetarianas

El embarazo es una etapa de la vida de la mujer donde es todavía más importante mantener una dieta equilibrada. Muchas mujeres que llevan una dieta vegetariana tiene dudas sobre si este tipo de dieta aporta a sus bebés todos los nutrientes esenciales para el correcto desarrollo.

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Alcohol y primeras semanas de gestación

Alcohol y primeras semanas de gestación

La conexión que presenta una mujer embarazada y el bebé que se está engendrando en su vientre es total, en este caso la ingesta de alcohol por parte de la mujer en sus 9 meses de gestación afectará negativamente al feto.

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Embarazada y vegetariana

Embarazada y vegetariana

Ser vegetariana no es un problema para la embarazada. El cuerpo puede aprovechar perfectamente las proteínas animales procedentes de los huevos y de los productos lácteos… siempre que se consuman con hortalizas crudas o cocidas.

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Consumo de grasas y embarazo

Consumo de grasas y embarazo

Una buena alimentación es imprescindible para la evolución normal del embarazo, y para que el parto y el puerperio se desarrollen sin dificultades.

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Las legumbres: un buen alimento para las embarazadas

Las legumbres: un buen alimento para las embarazadas

Las legumbres, algo olvidadas durante años, están de moda, y con razón: todo lo que aportan es bueno para la mujer embarazada. Así que ya sabes, incluye lentejas, garbanzos y otras legumbres en tu menú.

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Beneficios del huevo en las embarazadas

Beneficios del huevo en las embarazadas

El huevo es más barato que otras proteínas y cubre por sí solo gran parte de tus necesidades nutricionales específicas durante el embarazo así como las de tu bebé. Además, tiene la ventaja de ser poco calórico…

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Importancia de la hidratación en el embarazo

Importancia de la hidratación en el embarazo

A lo largo del embarazo, el volumen de agua que contiene tu organismo aumenta 7 litros. Así que, aunque no debes comer por dos durante esos nueve meses, sí es aconsejable que te hidrates el doble.

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Ejercicios pilates para embarazadas

Ejercicios pilates para embarazadas

A medida que avanza el embarazo, tu centro de gravedad se desplaza. Para mantener el equilibrio, tiendes a arquearte. ¡Cuidado con la espalda! Haz estos siete ejercicios de pilates para trabajar la postura y reforzar la espalda.

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Prevenir los golpes en el vientre durante el embarazo

Prevenir los golpes en el vientre durante el embarazo

Haz lo adecuado para proteger tu vientre. Nuestros especialistas detallan los buenos motivos y los cuidados prácticos para que protejas el vientre y cuides de su pequeño inquilino.

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Protejer el vientre de golpes en el embarazo

Protejer el vientre de golpes en el embarazo

Durante el embarazo no puedes correr riesgos inútiles. Nuestros especialistas detallan los buenos motivos y los cuidados prácticos para que protejas el vientre de golpes y cuides de su pequeño inquilino.

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Control del dolor abdominal durante el embarazo

Control del dolor abdominal durante el embarazo

El embarazo suele ir acompañado de una serie de molestias como es el dolor abdominal. En la mayoría de los casos, las molestias no revisten gravedad ni para tu salud ni para la de tu bebé. Sin embargo, no hay que minimizarlas.

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