Alimentación
3 grandes ventajas de comer en familia
En este reportaje explicaremos por qué comer en camilia es el primer paso para mejorar nuestra alimentación y la de los niños. Beneficios de comer en familia.
Consejos para una alimentación sana y variada de tu bebé
Después de una alimentación exclusivamente basada en la leche, el bebé llega a una época llena de novedades para su paladar. Aunque el pediatra sigue siendo el mejor consejero en materia de nutrición aquí tienes unos consejos.
La alimentación del bebé después de nacer: consejos útiles
La alimentación del bebé después de nacer. Qué debe comer un recién nacido. Lactancia materna a demanda y lactancia artificial.
El calcio, una asignatura pendiente para los niños
El calcio en la dieta de los niños. Los niños entre 5 y 10 años deben tomar unos 800 mg de calcio diariamente. Las mujeres lactantes y embarazadas entre 1200 y 1500 mg.
Importancia del desayuno de los niños
Con el desayuno los niños deben ingerir los aportes de nutrientes necesarios para poder afrontar una larga jornada. Es importante que impongas unos hábitos alimenticios en el desayuno de los niños.
Mi hijo no quiere beber leche: qué hacer y qué decirle
De un tiempo a esta parte, tu hijo rechaza el biberón de leche. Si insistes, le dan arcadas o se queja de dolor de vientre. ¿Qué puedes hacer para cubrir sus necesidades diarias de calcio?
No des miel a tu bebé, ¿sabes por qué?
Las autoridades sanitarias recuerdan que no es aconsejable que los bebés de menos de un año consuman miel.
Introducción a los alimentos sólidos en la dieta del bebé mes a mes
Siguiendo siempre las indicaciones del pediatra, los alimentos deben incorporarse de forma gradual a la dieta del bebé. La alimentación equilibrada es necesaria para que el desarrollo del niño sea adecuado, y debe seguir varias etapas
Menú para bebés de 6 meses: las primeras papillas y purés
Menu y plan de comidas para bebés de 6 meses. Cómo alimentar a bebés, pautas de alimentación, cómo introducir los diferentes alimentos y ayudarle a alimentarse poco a poco como un mayor.
Uno de cada cinco niños es obeso o tiene sobrepeso
Uno de cada cinco niños es obeso o tiene sobrepeso. Un programa de prevención de la obesidad muestra que el fenómeno va en aumento entre los niños de 5 a 12 años.
Señales de alerta para detectar un Trastorno de la Conducta Alimentaria en niños y adolescentes
Los niños y adolescentes con un Trastorno de la Conducta Alimentaria presentan síntomas psicopatológicos como alta obsesividad, excesivo miedo a engordar o distorsión de la imagen corporal, que pueden acabar provocando alteraciones físicas, como la malnutrición.
6 consejos para evitar la obesidad infantil
6 consejos para evitar la obesidad infantil. El tipo de nutrición y el sedentarismo, aparecen como causas fundamentales de una situación que tiene remedio
Ayudar al niño a probar nuevos alimentos
Los padres tenemos la tarea de ofrecer a nuestros hijos una alimentación sana y variada, además de ir elaborando menús apropiados para su edad mientras despertamos el sentido del gusto en los niños.
Menú diario para bebés de 12 meses: probando nuevos sabores
El bebé de un año ha triplicado su peso desde el nacimiento. Empieza a masticar, la mayoría de bebés ya tiene dientes a los 12 meses por lo que está preparado para introducir nuevos sabores y alimentos.
Menú para bebés de 18 meses: introducción de los alimentos sólidos
Tu bebé ya tiene 18 meses, ya tiene dientes y molares. Intenta también comer solo y ya es capaz de discernir los alimentos que le gustan de los que no.
Percentil infantil: talla y peso de los niños
El percentil infantil es un valor que utilizan los pediatras para medir cómo evoluciona el niño en relación a talla y peso. ¿Está tu hijo en su peso y talla ideales? Entra y averigua si tu hijo está en su talla y peso correctos. Conoce cómo funcionan las tablas de percentil infantil
Consejos para controlar el consumo de chucherías de los niños
¿Qué puedo hacer para conseguir que coman de manera sana y variada también en verano?
Frutas de verano
Las frutas de verano son un privilegio que deberíamos enseñar a apreciar a nuestros hijos, a la vez que aprovechamos la ocasión para que adquieran hábitos alimenticios sanos.
Algunas dudas sobre la alimentación de bebés: tiempos y periodos
Una alimentación completa y variada es necesaria para el buen desarrollo de tu bebé, pero debes estar atenta/o al momento en que es mejor para él comenzar a tomar cada alimento.
El arte de comer bien
Alimentación infantil. Dieta correcta para niños. Cómo ha de ser la alimentación en los niños.
Despertar el placer de comer en el niño
Para el adecuado crecimiento de su hijo, los padres deben seguir todos los consejos de los expertos en alimentación. Pero también no deben olvidar transmitirle el placer de comer. ¿Cómo lograrlo? La psicóloga Isabelle Filliozat ofrece algunas sugerencias.
Congelación: premio a la frescura
La congelación es un método casero para conservar alimentos más reciente que el de los tradicionales frascos. Esta técnica permite conservar frutas y hortalizas frescas crudas preservando todas sus cualidades gustativas.
La conservación en frascos de cristal
El método casero más extendido para conservar los alimentos siguen siendo los frascos de cristal. Se prestan a muchas recetas, siempre y cuando respetemos algunas reglas.
Tres buenas razones para preparar conservas
Las conservas permiten disfrutar de muchos productos fuera de temporada. Ayudan a controlar la alimentación, comer sano y darse un gusto.
Cocina sano y barato
Los ingredientes básicos de una cocina equilibrada no son muy caros. Otorga protagonismo a la leche, el huevo y la patata en tus menús. Satisfarás tanto a tus gourmets como a tu monedero.
Diez consejos para comer bien sin despilfarrar
Una alimentación sana y equilibrada no tiene por qué ser cara. Hagamos un repaso a los consejos de toda la vida, que son muy eficaces, y que redescubrimos hoy… ¡con mucho gusto!
Beneficios de las leches de crecimiento para los niños
Las leches de crecimiento pueden ser un buen complemento a la dieta de los niños de 1 a 3 años. Nutrientes en las leches de crecimiento para niños. Cuándo introducir la leche en la dieta de los niños.
El déficit nutricional de Omega 3 DHA, Hierro y Vitamina D en los niños
La alimentación es clave para el crecimiento de los niños. Peligros del déficit nutricional de Omega 3 DHA, Hierro y Vitamina D en los niños. los estudios indican las leches de crecimiento como complemento nutricional.
El colesterol infantil. Cómo reducir las grasas en la dieta
El colesterol infantil aparece por un consumo excesivo de grasas poco saludables y escasez de ejercicio físico. Consejos para mejorar la alimentación y prevenir el colesterol.
Preguntas y respuestas más comunes sobre la dieta de los niños
La alimentación es la clave del crecimiento de los niños, por eso debemos cuidarla. Los padres tienen dudas sobre cuál es la mejor dieta para sus hijos, por eso respondemos a las dudas más frecuentes sobre alimentación infantil.
