Edulcorantes artificiales y embarazo
Edulcorantes artificiales y embarazo
Por lo general, el consumo moderado de edulcorantes, ya sean naturales o artificiales, no está contraindicado durante el embarazo.
Los edulcorantes son aditivos que confieren sabor dulce a los alimentos. Pueden ser de dos tipos:
- Edulcorantes naturales. Proporcionan energía, es decir, calorías. Ejemplos: azúcar común (sacarosa), azúcar de la fruta (fructosa) y miel.
- Edulcorantes artificiales. Estos compuestos son más dulces que el azúcar común pero contienen menor aporte energético. Ejemplos: sacarina, aspartame, sucralosa y acesulfame de postasio.
Por lo general, el consumo moderado de edulcorantes, ya sean naturales o artificiales, no está contraindicado durante el embarazo.
Sin embargo, cuando la embarazada padece ciertas patologías como intolerancia a los hidratos de carbono o diabetes mellitus, es recomendable disminuir o evitar su consumo.
En cualquier caso, los profesionales sanitarios te orientarán sobre hábitos alimentarios saludables en cada momento.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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