Edulcorantes artificiales y embarazo

Por lo general, el consumo moderado de edulcorantes, ya sean naturales o artificiales, no está contraindicado durante el embarazo.

Los edulcorantes son aditivos que confieren sabor dulce a los alimentos. Pueden ser de dos tipos:

- Edulcorantes naturales. Proporcionan energía, es decir, calorías. Ejemplos: azúcar común (sacarosa), azúcar de la fruta (fructosa) y miel.

- Edulcorantes artificiales. Estos compuestos son más dulces que el azúcar común pero contienen menor aporte energético. Ejemplos: sacarina, aspartame, sucralosa y acesulfame de postasio.

Por lo general, el consumo moderado de edulcorantes, ya sean naturales o artificiales, no está contraindicado durante el embarazo.

Sin embargo, cuando la embarazada padece ciertas patologías como intolerancia a los hidratos de carbono o diabetes mellitus, es recomendable disminuir o evitar su consumo.

En cualquier caso, los profesionales sanitarios te orientarán sobre hábitos alimentarios saludablesen cada momento.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona