Escapes de orina y embarazo
Cómo evitar las pérdidas de orina estando embarazada
Cuando el útero aumenta su tamaño, ejerce presión sobre la vejiga y el recto, y debilita la musculatura del suelo pélvico.
El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta la vejiga, el útero y el recto. El debilitamiento del suelo pélvico puede provocar, entre otros trastornos, incontinencia urinaria o escapes de orina.
Por lo tanto, durante el embarazo, la presión ejercida por el útero sobre la vejiga y el debilitamiento del suelo pélvico pueden causar escapes ocasionales de orina.
Recomendaciones para evitar la incontinencia urinaria
- Realiza regularmente los ejercicios del suelo pélvico o ejercicios de Kegel. Tu matrona, dentro del programa de Educación Maternal, te los enseñará.
- Cuando tengas necesidad de orinar, no demores la micción.
- Trata de beber unos 2 litros de agua diariamente.
- Si tienes dolor o dificultad durante la micción, consúltalo con tu obstetra, porque es posible que padezcas una infección urinaria.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
Artículos relacionados
Mareos durante el embarazo: causas y soluciones
Si te sientes mareada de vez en cuando, no es de extrañar, por más molesto y desagradable que pueda resultarte. Conoce las causas y las soluciones a los mareos...
Cómo tratar un resfriado en el embarazo (remedios naturales)
Aunque los fármacos pueden aliviar los síntomas, también pueden llegar hasta el bebé a través de la placenta, por lo tanto, conviene saber cómo tratar un...
Embarazo y coronavirus: cosas que deben saber las mujeres embarazadas
Si estás embarazada en tiempos de coronavirus, esto es lo que debes saber para proteger tu salud y la de tu bebé.
Listeriosis en el embarazo: síntomas, consecuencias y tratamiento
Si bien en un adulto sano puede llegar a pasar desapercibida, la listeriosis en el embarazo puede ser muy peligrosa. Conoce qué es la listeria, cómo puede llegar...
La ansiedad durante el embarazo
A lo largo del embarazo, es normal que algunas mujeres sientan miedos y algunas dosis de ansiedad. Sigue algunos consejos que ayudarán a las embarazadas a...
Comentarios
¡Sé el primero en comentar!
