Antes de nada: seguridad por encima de todo

Antes de pensar en trucos, lo más importante es tener claras algunas normas básicas:

• Nunca automediques: da solo lo que ha recetado el pediatra o lo que te haya indicado para su peso y edad.
• Sigue la dosis al milímetro: en bebés, un poquito de más no es “más rápido” ni “más eficaz”, puede ser peligroso.
• Usa siempre el dosificador correcto (jeringa oral, cuentagotas, vasito dosificador), no cucharas de cocina.
• Si tienes dudas sobre la dosis, la frecuencia o la forma de administración, consulta con pediatra o farmacéutico, no improvises.

Con estas bases claras, vamos a los trucos prácticos.

Trucos para dar medicinas a los bebés

Truco 1: Colocar al bebé cómodo y en buena posición

La idea clásica de “instalar al niño cómodamente” sigue siendo válida, pero hoy sabemos mejor cómo hacerlo:

• Coloca al bebé semisentado, en brazos o en una hamaca, con el cuerpo ligeramente inclinado hacia atrás, nunca completamente tumbado boca arriba, para evitar atragantamientos.
• Sujétale suavemente la cabeza con tu antebrazo, sin forzar, solo para que no gire de golpe.
• Usa un babero o toallita sobre la ropa, por si hay escapes.
• Elige un momento en el que esté relativamente tranquilo: no justo en medio de una rabieta ni cuando esté muerto de sueño.

Cuanto más relajado esté el bebé, más fácil será que acepte el medicamento y trague sin escupir.

Truco 2: Preparar la dosis adecuada (adiós a las cucharadas “a ojo”)

El truco antiguo de medir “dos medias cucharadas” se ha quedado desfasado. Hoy se recomienda medir en mililitros (ml) con el dispositivo que trae el propio medicamento.

Algunos consejos:

• Comprueba siempre en el envase la dosis en ml según el peso o la edad del bebé.
• Usa jeringa oral o cuentagotas: son más precisos y se derrama menos que con la cuchara.
• Si el medicamento trae su propio dosificador, no intercambies dosificadores entre jarabes distintos.
• Si se te derrama parte de la dosis, no “echas un poco más” a ojo: vuelve a medir una nueva dosis completa o pregunta al pediatra si tienes dudas.

Y, muy importante: no mezcles el medicamento en el biberón entero. Si el bebé no se termina el biberón, no sabes cuánto ha tomado realmente.

Truco 3: “Una cucharadita para mamá”, versión 2026

El truco clásico para dar una medicina a los bebés consistía en ofrecer la medicina con una cucharita, colocando la cuchara en el labio inferior y dejando que el bebé fuera chupando. Esto puede todavía servir en niños un poco más mayores, pero en bebés funciona mucho mejor la jeringa oral:

• Si el medicamento tiene buen sabor, puedes dejar que el bebé chupe el extremo de la jeringa suavemente mientras vas presionando muy despacio el émbolo.
• Si prefieres usar cuchara dosificadora (en bebés algo más grandecitos), llénala con la dosis exacta, colócala en el labio inferior y déjale que lama o chupe, sin volcar el contenido de golpe.

Después:

• Lava bien la jeringa o la cuchara con agua, deja secar al aire y sustitúyela si se borran las marcas de medida.

Truco 4: La jeringa “antimuecas” y otros aliados modernos

Cuando el sabor no ayuda o el bebé se niega a abrir la boca, la jeringa dosificadora es tu mejor amiga:

1. Carga la dosis exacta con la jeringa.
2. Coloca al bebé semisentado y sujeta su cabeza con suavidad.
3. Introduce la punta de la jeringa hacia un lateral de la boca, apuntando al interior de la mejilla, no hacia el centro de la garganta.
4. Ve presionando el émbolo poco a poco, dejando que vaya tragando.

Esto tiene varias ventajas:

• Evita que el medicamento vaya directo a la garganta, lo que podría provocar atragantamiento o vómito.
• Reduce el contacto con las papilas gustativas de la punta de la lengua, así que las muecas suelen ser menores.

Otros truquitos útiles:

• Si el pediatra lo permite, pregunta si puedes dar el jarabe ligeramente frío (algunos se toleran mejor así).
• A veces se puede mezclar la dosis con una pequeña cantidad de leche materna, leche de fórmula o un puré, siempre y cuando el bebé se lo tome entero (no lo hagas en un gran volumen).
• Canta, habla bajito, haz caritas graciosas: mantener la calma y un tono de juego ayuda más de lo que parece.

Truco 5: Gotas y colirios bien tolerados

Dar gotas en los ojos a un bebé da respeto a cualquier madre o padre. El truco es prepararlo todo y minimizar el estrés:

1. Lávate bien las manos y ten las uñas cortas.
2. Acuesta al bebé boca arriba o en tu regazo, con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás.
3. Sujeta la cabeza suavemente con una mano.
4. Con la otra mano, deja caer la gota en el rabillo interno del ojo o en el párpado inferior ligeramente separado, sin tocar el ojo con el gotero.
5. Deja que el bebé parpadee o, en el caso de un recién nacido, abre y cierra suavemente sus párpados para que la gota se distribuya.
6. Limpia el exceso con una gasa limpia, sin arrastrar fuerte.

Si tienes que poner varias gotas o diferentes colirios, suele recomendarse dejar unos minutos entre uno y otro (lo verás en las indicaciones o te lo dirá el pediatra).

Truco 6: Convertir la medicina en un pequeño ritual

Más allá de la técnica, hay un aspecto emocional muy importante:

• No regañes ni castigues si el bebé o el niño rechaza el medicamento: a nadie le entusiasman los sabores amargos.
• Usa un tono de voz tranquilo y firme: “Ahora toca la medicina y después hacemos…”, y nómbrale algo que le guste (un cuento, un ratito de brazos, una canción).
• En niños algo mayores, puedes darle cierta elección: ¿te la doy con jeringa o con vasito? ¿La tomamos sentados en el sofá o en la trona? Elegir el “cómo” les hace sentir más partícipes.
• Ten a mano un sorbo de agua, leche o zumo apto para su edad (si el pediatra no dice lo contrario) para quitar el sabor después.

La idea no es “disfrazar” siempre la medicina, sino que el niño vaya asociando ese momento con algo controlado, rápido y predecible, no con una lucha eterna.

Lo que NO deberíamos hacer al dar un medicamento al bebé

Algunos errores muy frecuentes que conviene evitar:

• No mezclar la medicina en el biberón grande: si no se lo termina, no sabrás cuánto ha tomado.
• No repetir una dosis por tu cuenta si la ha escupido o ha vomitado al poco tiempo: consulta con el pediatra.
• No sujetar al niño de forma brusca ni taparle la nariz para que trague. Además de peligroso, genera mucho miedo.
• No usar cucharas de cocina: son imprecisas y favorecen errores de dosificación.
• No alargar tratamientos “porque le va bien” ni acortarlos “porque ya está mejor” sin confirmarlo con el pediatra.

Cuándo pedir ayuda

Conviene contactar con el pediatra o con urgencias si:

• El bebé vomita repetidamente tras cada toma del medicamento.
• Aparecen ronchas, hinchazón, dificultad para respirar o cualquier signo que pueda sugerir reacción alérgica.
• Has cometido un error de dosis (por exceso o por defecto) y no sabes cómo actuar.
• Te resulta imposible administrarle el tratamiento pautado: a veces se puede cambiar la forma farmacéutica (por ejemplo, de jarabe a gotas o a otra presentación más fácil de manejar).

Dar medicamentos a los bebés nunca será el momento favorito del día, pero con una buena posición, la dosis bien medida, una jeringa amiga y mucha calma, puede convertirse en un trámite rápido y sin dramas. Y recuerda: ante la duda, mejor una llamada al pediatra que una jugada “creativa” con las medicinas.

¿Por qué es tan difícil que coman verduras?

No eres la única familia que se desespera con los guisantes dando vueltas en el plato. Las verduras son esenciales en la alimentación infantil, pero muchas veces se convierten en el enemigo número uno a la hora de comer.

No se trata solo de nutrición. Enseñar a los niños a comer verduras sin presión, sin castigos y sin premios engañosos es enseñarles también a tener una relación sana con la comida.

Y lo mejor: ¡es posible! Aquí van 5 estrategias eficaces y reales que funcionan con muchos niños (y que puedes adaptar según la edad y carácter del tuyo).

El ejemplo de los padres es el primer ingrediente

Comer verduras debe ser algo natural y cotidiano en casa. Si tus hijos ven que en tu plato siempre hay color verde, y que lo disfrutas, es más probable que ellos quieran probar.

Un truco: no repitas sin parar que son “sanas” o “necesarias”. En su mundo, eso no es atractivo. Mejor habla del sabor, del color, de lo bien que huelen... ¡Hazlas apetecibles con tus palabras!

Y por supuesto, come lo mismo que ellos. Nada de “ellos puré y yo pizza”. Si las verduras están en la mesa, que lo estén para todos.

Ni premios ni castigos para que coman verduras

¿Alguna vez has dicho “si te comes las verduras te doy helado”? Todos lo hemos hecho. Pero aunque funcione a corto plazo, no educa el paladar ni crea una relación sana con la comida.

Los niños acaban asociando las verduras con una obligación desagradable que se compensa con algo rico. En lugar de eso, intenta:

• No obligar ni negociar.

• Servir cantidades pequeñas.

• Celebrar cada pequeño logro sin exagerar.

Es mejor que coman un bocado voluntario con una sonrisa, que el plato entero entre lágrimas.

Comparar platos… con estrategia

Imagina esto: pones un primer plato de brócoli y después una hamburguesa con patatas. ¿Quién va a querer comer la verdura?

La clave está en equilibrar el menú. Si sabes que hay verduras de primero, no pongas de segundo su plato favorito. En cambio, si lo que sigue también es “normalito” (una tortilla, arroz blanco…), las verduras ganan puntos por comparación.

Y si hay postre, evita que sea el gran protagonista. Que no parezca una recompensa, sino parte del menú habitual.

Juega con la comida (sí, a veces se puede)

Las verduras tienen formas, colores y texturas ideales para jugar con la presentación. Puedes hacer una carita con rodajas de pepino, una flor con tiras de zanahoria o un monstruo verde con puré de espinacas.

No se trata de engañar, sino de despertar la curiosidad y convertir la comida en algo que les divierta. Acompañarlas con una salsa suave también ayuda (¡el hummus es un aliado perfecto!).

Y recuerda: no hace falta que les gusten todas las verduras. Lo importante es que encuentren algunas que disfruten y estén presentes de forma habitual.

La paciencia es tu mejor aliada para que coman verduras

Ningún truco es mágico. Habrá días de avances y otros en los que se nieguen rotundamente. Y es normal.

La exposición repetida sin presión es la mejor estrategia. Se calcula que un niño necesita hasta 15 intentos para aceptar un nuevo sabor. Así que no tires la toalla si rechazan las acelgas la primera (ni la quinta) vez.

Y sobre todo, mantén una actitud relajada y sin dramatismos. A largo plazo, lo que construyes es un aprendizaje real y duradero.

En resumen…

• No les obligues ni negocies con postres.

• Da ejemplo comiendo tú también verduras con gusto.

• Presenta los platos con creatividad.

• Sé paciente y celebra cada pequeño paso.

• Varía los métodos de cocción: al horno, en cremas, al vapor, salteadas...

Ideas prácticas para aplicar desde hoy

• Haz una lista de “verduras que sí” y “verduras que no”, y deja que elijan.

• Cocina juntos recetas sencillas con verduras.

• Crea un pequeño huerto en casa o en el balcón.

• Usa nombres divertidos para los platos: “árboles de dragón” (brócoli), “chips mágicas” (calabacín al horno), “sopa del bosque encantado”…

Cada niño tiene su propio ritmo, sus manías y sus descubrimientos. Lo importante no es que hoy se coma toda la coliflor, sino que crezca en un entorno donde las verduras estén presentes, se vean con normalidad y, poco a poco, se conviertan en algo familiar y apetecible. Con cariño, constancia y algo de imaginación, verás cómo un día… ¡te sorprende pidiendo repetir el brócoli! ¿Tienes algún truco que funcione en casa? 

Aquí te damos algunas ideas prácticas para que recoger juguetes sea más sencillo, rápido e incluso divertido para los niños. Porque sí, ¡también se puede aprender a recoger jugando!

La alfombra mágica que recoge los juguetes sola

Una idea tan sencilla como brillante: usar una alfombra redonda como zona de juegos que luego se transforma en bolsa de almacenaje. ¿Cómo funciona? Solo necesitas una alfombra infantil (preferiblemente circular) y coserle un dobladillo alrededor para introducir una cuerda resistente.

Cuando llegue la hora de jugar, los niños se sientan en su alfombra y sacan allí sus bloques, piezas, muñecos o coches. Y cuando terminen… basta con tirar del cordón y ¡voilà! La alfombra se convierte en una especie de saco que recoge todo sin esfuerzo. Esta solución es ideal para habitaciones pequeñas o para quienes no quieren tener cajas por todos lados. Además, puedes llevarla de viaje o moverla de habitación según donde jueguen los niños ese día.

Involucrar a los niños con rutinas claras

Los niños necesitan rutinas para sentirse seguros. Y una de las mejores formas de integrar el hábito de recoger los juguetes es estableciendo una rutina fija. Por ejemplo: “Después de jugar, antes de merendar, recogemos”, o “Antes de la cena, todo debe estar en su sitio”.

No se trata de imponerlo como castigo, sino de incorporarlo como una parte más del juego. Puedes incluso usar canciones que marquen el momento de recoger. Una buena opción es poner siempre la misma canción divertida de fondo: mientras suena, deben guardar todo. Cuando termina, ¡el tiempo se ha acabado! Esto transforma el momento en un pequeño reto o juego de rapidez, algo que les motiva mucho más que un simple “recoge ya”.

Cajas con dibujos, colores o etiquetas

Tener los juguetes ordenados es más fácil si cada cosa tiene su lugar. Puedes usar cajas o cestas para distintos tipos de juguetes: una para los coches, otra para las construcciones, una más para peluches, otra para muñecos, etc.

Si los niños aún no saben leer, pon etiquetas con dibujos o fotos reales que representen lo que va en cada caja. Esto no solo les ayuda a ordenar mejor, también les da autonomía y sentido de responsabilidad. A muchos niños les encanta tener “su caja” y mantenerla bien organizada.

Juegos que motivan: “El robot recogejuguetes”

Hay días en los que los niños están más receptivos y otros en los que cuesta más motivarlos. Para esos días difíciles, conviene tener bajo la manga algunos juegos que convierten la tarea en una aventura. Aquí van algunas ideas:

• El robot recogejuguetes: tú o ellos mismos podéis hacer de robot programado para recoger. Puedes decir: “Robot, recoge todos los peluches” y que el niño los lleve al sitio imitando un robot.

• El juego del color: “Vamos a recoger primero los juguetes rojos, luego los verdes, luego los azules…”.

• El juego del silencio: “Vamos a ver si podemos recoger sin decir ni una palabra… ¡quien lo consiga se lleva un aplauso gigante!”.

• El cronómetro: usa un reloj o temporizador. “¿Cuántos juguetes puedes recoger en 2 minutos?”. Esta opción es fantástica para niños competitivos o enérgicos.

Dar ejemplo y recoger juntos

Pedirle a un niño que recoja mientras tú estás mirando el móvil o haciendo otra cosa rara vez funciona. Es importante que sientan que recoger no es una “tarea para niños”, sino algo que todos hacemos.

La primera vez que pongas en práctica estas ideas, hazlo junto a ellos. Enséñales, guíales y ayúdales. Poco a poco irán asumiendo más responsabilidad, pero al principio tu ejemplo será su mejor maestro. Además, si recogéis en familia, el momento será más ameno y se reforzarán los vínculos positivos.

Menos es más: rotar los juguetes

A menudo, el problema no es solo que haya juguetes tirados por todas partes, sino que… ¡hay demasiados! Una buena estrategia para evitar el caos diario es aplicar el sistema de rotación: guarda una parte de los juguetes durante unas semanas y cámbialos cada cierto tiempo.

Así los niños sienten que “estrenan” juguetes cuando vuelven a aparecer, y tú te aseguras de que no haya exceso de estímulos ni desorden. Y lo mejor: ¡se recoge mucho más rápido!

Valorar y reforzar positivamente

Cuando tu hijo recoja bien, reconócelo. No hace falta dar premios ni chuches: basta con valorar su esfuerzo con frases como “¡Qué bien lo has hecho!” o “Has recogido muy rápido, así podemos hacer otra cosa enseguida”. Eso refuerza su autoestima y su motivación para seguir colaborando.

Si se resisten, evita los enfados. Respira hondo y vuelve a proponerlo con alguna variante divertida. En la infancia, todo lo que se aprende jugando, se interioriza mejor.

Y si no se recoge todo, tampoco pasa nada

Por último, recuerda que no somos robots. Si un día no se recoge todo perfecto, no pasa nada. La idea es fomentar el hábito sin obsesionarse. Es mejor avanzar poco a poco con constancia, que lograr un día de recogida forzada y cinco de peleas.

Cada familia tiene sus trucos, sus tiempos y sus ritmos. Lo importante es que tanto niños como adultos vivan el momento de recoger con naturalidad y sin estrés. Al fin y al cabo, los juguetes están para disfrutarlos, y el orden también puede ser parte de ese disfrute.

Pero no tiene por qué ser así. Ayudar a los niños con los deberes no significa hacerlos por ellos, sino ofrecer herramientas, rutinas y un entorno que les facilite la concentración y les motive. ¿El objetivo? Que aprendan a trabajar de forma autónoma, organizada… y hasta con ilusión.

Te contamos tres trucos infalibles, y muy fáciles de aplicar, para que la hora de los deberes deje de ser una guerra y se convierta en un momento productivo y, por qué no, también agradable.

Trucos para que los niños hagan los deberes

Truco 1: Definir las tareas con claridad

Antes de que tu hijo se siente a hacer los deberes, es fundamental que sepa exactamente qué tiene que hacer. Parece obvio, pero muchos niños empiezan sin tener claro cuál es la meta. Esto genera ansiedad, pérdida de tiempo y frustración.

Ya sea que los deberes vengan indicados en la agenda del colegio o que hayas decidido incluir una pequeña rutina en casa (como leer 15 minutos o repasar las tablas), lo importante es que el niño tenga una visión clara del conjunto de tareas. Saber qué se espera de él y cuánto tiempo se estima que le llevará le ayuda a organizarse y a mantener la concentración.

Un truco útil es hacer juntos una lista breve de tareas y estimar cuánto tiempo dedicará a cada una. Incluso puedes dibujar un pequeño reloj o usar un temporizador con colores para que lo visualice mejor. Este tipo de estructura da seguridad y refuerza su autonomía.

Truco 2: Crea su “rincón de deberes”

El lugar donde se hacen los deberes también importa. Mucho. Tener un espacio fijo, ordenado y cómodo puede suponer un cambio radical en la actitud del niño.

Este “rincón de estudio” no tiene que ser una oficina de diseño. Puede ser un escritorio en su habitación, un rincón del salón o incluso una pequeña mesa en el cuarto de juegos. Lo importante es que esté libre de distracciones, bien iluminado y que el niño lo sienta como su espacio.

Una buena idea es dejar que participe en la decoración: que elija un portalápices, un póster motivador o que cuelgue allí uno de sus dibujos favoritos. Cuanto más personal sea, más lo sentirá como un lugar especial y menos como una imposición.

También es clave que en este espacio solo se hagan tareas escolares. Si es el mismo lugar donde juega o merienda, su cerebro no activará el “modo concentración”.

Truco 3: Jugar a ser el profesor

Uno de los secretos mejor guardados para que los deberes dejen de ser un castigo es convertirlos en un juego. ¿Cómo? Dando la vuelta a los roles.

Cuando tengan que leer, repasar lecciones o memorizar algo, proponles que lo hagan como si fueran profesores dando clase a sus muñecos, peluches… o a ti. Sentirse “el que sabe” refuerza su autoestima y transforma una obligación en un momento divertido.

Este truco funciona especialmente bien con materias como lectura, comprensión de texto, redacciones o incluso matemáticas. Puedes sentarte como “alumno” y dejar que te lo explique todo. Al hacerlo, el niño afianza conocimientos y se involucra mucho más.

Incluso puedes jugar a que tienen que aprobar a los “alumnos”, que en realidad son sus muñecos, para asegurarte de que ha entendido bien la lección. La clave está en desdramatizar y despertar su curiosidad.

Establece una rutina clara, sin castigos ni chantajes

Además de estos tres trucos, es importante que la hora de los deberes tenga una rutina establecida, sin amenazas ni premios constantes. En lugar de frases como “si no haces los deberes no ves la tele”, prueba con: “primero los deberes y luego lo que quieras”. Así aprenden a gestionar su tiempo.

También es bueno acordar juntos la mejor hora para hacerlos. Algunos niños rinden mejor justo después de llegar del cole, otros necesitan una pausa para merendar y despejarse. No hay una fórmula única. Observa, pregunta y adaptad la rutina a sus ritmos.

Los deberes pueden ser una oportunidad para fortalecer su sentido de la responsabilidad, su organización y su capacidad para aprender de forma autónoma. Pero eso no significa que deban hacerse con lágrimas, enfados ni discusiones diarias.

Con un poco de planificación, un espacio agradable y algo de juego, puedes conseguir que la hora de los deberes deje de ser una pesadilla y se convierta en una experiencia más llevadera, ¡incluso divertida!, para todos.

Recuerda: lo más importante no es que lo hagan perfecto, sino que aprendan a disfrutar del proceso de aprender.

Por eso, no se trata de reprimir esos sentimientos, sino de ayudar al niño a comprenderlos, expresarlos y canalizarlos de forma saludable. Te damos pequeñas claves para manejar una situación de celos con tus hijos. Toma buena nota de lo que debes —y no debes— hacer para fomentar la armonía familiar. Porque si algo tenemos claro, es que el cariño no se divide: se multiplica.

Lo que debes hacer contra los celos de hermanos

1. No castigues al niño por sentir celos

Uno de los errores más frecuentes es reprender o castigar a un niño cuando expresa celos. Frases como “no seas celoso” o “deja de portarte mal” pueden hacer que el pequeño se sienta incomprendido y aún más inseguro. Es importante validar sus emociones: decirle que entender que se sienta así, pero ayudarle a canalizar esa emoción de otra manera.

Lo ideal es que el niño se sienta escuchado, no juzgado. Por ejemplo, en lugar de regañarle por enfadarse con su hermano, puedes decirle: “Veo que estás molesto, ¿quieres contarme qué te ha hecho sentir así?”.

2. Evita comparaciones entre hermanos

“No entiendo por qué tú no eres tan tranquilo como tu hermano” o “tu hermana sí recoge sus cosas” son frases que, aunque parezcan inofensivas, siembran una rivalidad silenciosa. Cada niño es único, con su carácter, ritmo y manera de enfrentarse al mundo. Las comparaciones no motivan: duelen y alimentan los celos.

En lugar de comparar, céntrate en destacar los logros y cualidades de cada uno por separado. Puedes decir, por ejemplo: “Me encanta cómo has recogido tus juguetes hoy” o “has tenido una idea muy creativa”. Así refuerzas su autoestima sin hacer que sienta que está compitiendo por tu aprobación.

3. No etiquetes a tus hijos

“El revoltoso”, “el responsable”, “la traviesa”, “el listo”… Las etiquetas pueden parecer divertidas o prácticas, pero limitan y encasillan a los niños. Además, crean expectativas difíciles de manejar. Si un niño siente que siempre es “el malo”, asumirá ese papel, aunque no lo desee.

En lugar de etiquetar, describe comportamientos concretos y temporales. Di cosas como: “Hoy has estado muy inquieto, ¿te ha pasado algo?” o “me ha encantado cómo ayudaste antes a tu hermano”. Así, les das margen para cambiar, mejorar y definirse a sí mismos sin presión.

4. Define el rol de cada uno dentro de la familia

A todos los niños les gusta saber que tienen un lugar en su hogar. No se trata de asignarles un título ni una tarea concreta, sino de hacerles sentir valiosos y necesarios. Explícales que cada miembro de la familia es importante por lo que aporta, y que todos tienen derechos y deberes.

Puedes hablar de ello en un momento tranquilo, y remarcar frases como: “Tú eres el mayor y eso no significa que tengas que hacer más cosas, pero sí puedes ayudar a enseñar cosas a tu hermano pequeño, que te admira mucho”. O al revés: “Aunque seas el pequeño, tus ideas también son importantes”.

5. Demuestra tu cariño de forma personalizada

A menudo creemos que querer “por igual” es hacerlo “todo igual”. Pero no todos los niños necesitan lo mismo. Algunos buscan más abrazos, otros más conversación o tiempo de juego. Lo importante es que cada uno sienta que tiene acceso a tu atención y amor de manera personal.

Procura tener momentos a solas con cada hijo. No tienen que ser grandes planes, basta con leer un cuento juntos, preparar una merienda o dar un paseo. Esos ratitos exclusivos ayudan a reforzar el vínculo y a disminuir los celos. Que cada niño sienta: “Mi mamá/papá también me elige a mí”.

6. Crea juegos colaborativos

Muchos juegos, sin darnos cuenta, están diseñados para competir. Pero si queremos reducir tensiones, es mejor proponer actividades que requieran colaboración. Juegos en los que tengan que construir algo juntos, resolver una misión, cuidar de una “mascota imaginaria” o buscar un tesoro en equipo.

De esta forma, los niños dejan de verse como rivales y empiezan a trabajar como compañeros. La idea es que entiendan que no tienen que luchar entre ellos para ganar tu atención, sino que pueden disfrutar más cuando trabajan juntos.

7. Fomenta el diálogo familiar

Hablar en familia es una de las mejores herramientas para prevenir y resolver conflictos. Establece momentos de conversación en los que cada uno pueda expresarse libremente, sin miedo a ser juzgado. Puedes usar rutinas como la cena, el paseo del sábado o incluso un “rato de tertulia” antes de dormir.

Pregúntales cómo se han sentido, si ha habido algo que les ha molestado durante el día, o qué ha sido lo mejor. Enséñales que los sentimientos se pueden hablar y compartir. Y si hay una discusión entre hermanos, no busques culpables, sino soluciones: ¿cómo podemos hacerlo mejor la próxima vez?

Los celos son una oportunidad para crecer

Los celos entre hermanos no son el enemigo. Son una señal de que algo dentro del niño necesita ser atendido: más seguridad, más atención, más comprensión. Con empatía, paciencia y estos pequeños trucos, podemos ayudarles no solo a gestionar esa emoción, sino a transformarla en una oportunidad para crecer emocionalmente y fortalecer los lazos familiares.

Recuerda: lo que más ayuda a reducir los celos no es repartir el cariño como si fuera un trozo de tarta, sino demostrar que hay amor de sobra para todos. Porque en una familia, el amor no se divide, se multiplica.

Trucos para mantener la casa ordenada con niños

1. Cada cosa en su sitio

Cada vez que lleguéis a casa, es el momento de dejar cada cosa ordenada en su sitio establecido. Las zapatillas, abrigos, paragüas, las mochilas del cole... En podos segundos habremos dejado todo lo que traemos en el lugar donde debe estar. Evita que lo dejen "momentamente" en cualquier otro sitio con alguna difusa promesa de colocarlo más tarde. El mejor momento para dejarlo ordenado es nada más llegar a casa. Pronto se convertirá en una rutina más que no hará falta ni repetirles. 

2. Potencia la sensación de orden

Hay pequeños "trucos visuales" que pueden darle a nuestra vivienda una mayor sensación de orden, como por ejemplo evitar dejar cosas sobre las mesas o encimeras durante mucho tiempo, colocar los cojines del sofa, no descolocar las camas (que solo deberían ser para dormir y no para jugar), guardar el calzado, etc. Te recomendamos que antes de salir de casa, siempre que sea posible y aunque solo vayamos a salir durante un corto periodo de tiempo, revises estos puntos que dan sensación de orden a nuestro hogar; al volver a casa la impresión será satisfactoria, lo que os llevará a querer mantener ese orden todo el día.

3. Pocos juguetes y en orden

Sabemos que uno de los elementos fundamentales que genera desorden en las casas donde viven niños es la presencia de sus juguetes en los lugares más insospechados. Posiblemente no seremos capaces de evitar completamente esa aparición de un cochecito entre los cojines del sofá o una pequeña pelota debajo de la cama. Sin embargo, si podemos controlar los juguetes dentro de su habitación o el cuarto de juegos. ¿Cómo?

Uno de los mejores trucos es no tener demasiado juguetes. Ya sabemos que no suelen jugar con todos sus juguetes. Una buena opción es almacenarlos en una caja en el trastero o algún armario durante un año, si pasado ese tiempo no los han echado en falta ni jugado con ellos, podríamos donarlos para otros niños. Además de tener pocos juguetes (los necesarios y en función cómo sea cada vivienda), es fundamental tener lugares apropiados de almacenamiento: pequeños contenedores, bahúles, cajoneras, baldas... Cada juguete tiene más o menos su ubicación, es como su propia habitación y ahí deberá volver una vez finalizado el periodo de juego. Es fundamental que los juguetes siempre se recogan tras su usuo y cuando vamos a cambiar de actividad o ir a cenar o cambiar de casa.

4. Establece claramente la zona de juegos de tus hijos

Algunos niños juegan en su habitación y otros prefieren hacerlo cerca de sus padres, directamente en el salón, donde ellos suelen encontrarse a menudo. Lo ideal, sobre todo de cara a mantener el orden en casa, sería que lo hicieran en su habitación o en el cuarto de juegos que hayamos destinado para ellos. Sin embargo, si desean hacerlo en el salón también podemos mantener el bueno orden en nuestra casa, estableciendo claramente que zona de la instancia estará dedicada a ello. Evita que para ello utilicen mesas o muebles de la decoración, aunque perfectamente podrán tener su rincón de juegos en el propio salón. Lo que no es nunca recomendable es permitir sus juegos en baños o cocinas, no solo pro el orden de la casa, si no por la peligrosidad que implican.

5. Prepara una tabla de tareas en la que todos participéis

Implicar a los niños en las diferentes tareas de la casa según su edad es la mejor forma de inculcarle la importancia y necesidad de tener orden y cumplir con las obligaciones del día. Coloca una tabla de colores con las tareas a realizar en cada momento del día y a quién le corresponderá realizarlas. Para no resultar repetitivo, es recomendable cambiar el reparto de las tareas de forma semanal.

6. Si quieres hijos ordenados... ¡sé ordenado!

Una vez más, estos trucos no servirán de mucho si no predicamos con el ejemplo. Si queiremos que nuestros hijos aprendan trucos y rutinas de orden, tienen que ver como nosotros mismos lo hacemos. 

La base para crear una buena relación de comunicación con nuestros hijos es conseguir que nos escuchen y presten atención cuando nos dirigimos a ellos. Cuando no lo conseguimos, es muy probable que no estemos comunicándonos con los niños de la manera correcta. No debemos olvidarnos a la hora de hablarles, que los niños mantienen su concentración centrada en una única cosa, por lo tanto, el primer paso para garantizar que nos escuchen será conseguir captar su atención. Posteriormente, tendremos que transmitirle nuestro mensaje de la manera correcta. Pero... ¿cómo lo hacemos? Te damos cuatro sencillos trucos para que por fin consigas que tus hijos ¡te escuchen!

4 trucos para que los niños escuchen

1. Para captar su atención en el momento inicial, un truco que funciona muy bien es ponerte a la misma altura física que el niños. Puedes agacharte para transmitirle el mensaje deseado o bien subirle a la altura de tu rostro. Cuando hablamos con niños y nos ponemos a su altura es inevitable que captemos su atención de una forma mucho más eficaz que en la postura habitual. En ocasiones, también ayuda para captar su atención que cogamos su cara entre nuestras manos intentando dirigir su mirada directamente hacia nosotros.
   
   
2. Trata de dirigirte a ellos utilizando un lenguaje sencillo y directo, evitando los rodeos. Cuando más cortas sean las frases que empleemos para transmitirle lo que queremos decirle, más rápida y sencilla será la asimilación del mensaje por su parte. De igual forma, debemos emplear las palabras adecuadas a su edad y a su conocimiento del lenguaje.
   
   
3. Sustituye las frases negativas por las positivas. Es decir, si deseas decirle algo que no debe hacer, utiliza una formulación positiva d ela frase, por ejemplo: "Hijo, ¿podrías recoger del suelo ese papel?" en lugar de decirle: "Hijo, no debes tirar papeles al suelo". De esta manera, la sensación del niño será positiva desde el momento que escucha la frase y por tanto tendrá una mayor predisposición a entender y llevar a cabo la indicación que le hemos transmitido.
   
   
4. Evita enviar varios mensajes a la vez. Sabemos que puede haber sido costoso captar su atención y una vez captada podemos comenter el error de querer decirle demasiadas cosas. Si lanzamos un exceso de peticiones, correcciones o mensajes a nuestros hijos de golpe, seguramente lo que consigamos será que no asimile y recoja ninguno de ellos. Es mejor concentrarle en una única petición  tarea para no saturar su capacidad de asimilación.

La importancia del momento y el entorno en la comunicación

Además de cómo hablamos y qué palabras usamos, otro factor clave para que los niños nos presten atención es elegir el momento y el entorno adecuados. Muchas veces intentamos hablar con ellos mientras están completamente concentrados en otra actividad: viendo dibujos, jugando, pintando o incluso cuando están cansados o hambrientos. En estas condiciones, su capacidad para escuchar y procesar lo que decimos disminuye considerablemente.

Por eso, es importante valorar el contexto antes de iniciar una conversación que requiera su atención. Si queremos que nos escuchen, debemos buscar momentos en los que estén más receptivos, tranquilos y con menos estímulos alrededor. Esto puede ser después de merendar, mientras caminamos juntos o justo antes de comenzar una actividad que les gusta. También es útil apagar o reducir distracciones externas como la televisión o el ruido ambiente para crear un entorno más propicio para la comunicación.

El espacio físico también influye. A veces, pequeños cambios en el entorno, como sentarnos juntos en un rincón tranquilo o hablar durante un paseo, pueden marcar una gran diferencia en su disposición para escucharnos. Cambiar el lugar puede ser incluso un modo de romper la rutina y facilitar una conversación más efectiva.

Asimismo, la actitud del adulto en ese momento es fundamental. Si estamos con prisa, irritados o hablando de forma automática, los niños lo perciben y es menos probable que conecten con el mensaje. En cambio, si demostramos interés genuino, si miramos a los ojos con amabilidad y hablamos con un tono tranquilo, los niños se sienten valorados y escuchan con más atención.

En definitiva, no se trata solo de qué decimos, sino cuándo, dónde y cómo lo decimos. Cuidar estos aspectos puede ayudarnos a establecer una comunicación mucho más fluida, efectiva y respetuosa con los más pequeños.

Patricia L. González
Redacción Conmishijos.com 

Llevan todo el invierno con tos, mocos, duermen mal... ¡Los niños cogen un catarro y prácticamente no lo sueltan hasta la llegada del buen tiempo! ¿Qué podemos hacer para ayudarles? Sobre todo la tos provoca muchas molestias a los niños, se irritan la garganta y las cuerdas vocales, pudiendo incluso sufrir afonía. Además, a hora de dormir se puede convertir en un auténtico suplicio cuando una insistente tos está presente. Con estos remedios caseros ayudaremos a que la tos desparezca antes y aliviar a nuestros pequeños.

Remedios caseros contra la tos de los niños

1. La tos seca mejora con ambientes fríos, por ello es recomendable abrir la ventana unos minutos para referescar el ambiente de su habitación (sin que baje demasiado la temperatura). Incluso, en ocasiones resulta beneficioso asomar unos segundos la cabeza del pequeño en el figorífico.
   
   
2. A la hora de dormir, es muy aconsejable que el niño se mantenga algo incorporado. Si colocarle más de una almohada es misión imposible, prueba a poner una toalla o manta entre el colchón y el somier para que la cama tenga cierta inclinación. 
   
   
3. Evita que el ambiente esté muy seco: a menudo las calefacciones resecan demasiado la estancia y provocan que la tos sea más intensa. Para evitarlo, coloca algún recipiente con agua en su habitación. Además, también puedes probar a colocar agua caliente y verter en ella algún aceite esencial suave. 
   
   
4. Prepara un jarabe casero: el jugo de la zanahora es muy beneficioso para evitar la tos. Para extraerlo, raya una zanahoria y echa encima un poco de azúcar. Pronto el jarabe natura saldrá en el plato, dale un par de cucharadas a tu hijo para alivar la tos.
   
   
5. Un té milagroso: seguro que alguna vez has oído como remedio para evitar la tos, colocar media cebolla sobre la mesita de noche. Pues bien, esta versión es mucho más eficaz. Se trata de aprovechar los beneficios de la cebolla para aliviar la presencia de toses, preparando un té del que deberás darle al niño cucharadas cada dos o tres horas. Para prepararlo solo tienes que hervir unas cebollas, cuela el agua y ya tienes preparado tu té de cebolla anti toses.

Alimentación y líquidos, los aliados invisibles contra la tos

Aunque muchas veces nos centramos en jarabes, vapores y trucos caseros, no debemos olvidar que la alimentación y la hidratación juegan un papel fundamental a la hora de aliviar la tos en los niños. Una dieta adecuada y una correcta ingesta de líquidos pueden ayudar a suavizar la garganta, fluidificar las mucosidades y reforzar el sistema inmunológico para acelerar la recuperación.

En primer lugar, asegúrate de que el niño beba abundante agua a lo largo del día. Aunque parezca algo básico, muchas veces los pequeños no beben lo suficiente, y una garganta seca se convierte en el escenario perfecto para que la tos persista. Puedes alternar el agua con infusiones suaves aptas para niños, caldos tibios de verduras o incluso zumos naturales (sin azúcar añadido), siempre que no sean cítricos si hay mucha irritación.

Los alimentos calientes y suaves como sopas, purés o cremas de verduras son ideales durante los días de tos. Además de hidratar, ayudan a calmar la garganta. El clásico caldo de pollo no solo es reconfortante, sino que aporta nutrientes que contribuyen a la recuperación general del organismo.

En cuanto a los alimentos concretos, el miel (a partir de un año de edad) es uno de los remedios naturales más recomendados por su poder suavizante y antiséptico. Puedes añadir una cucharadita de miel a una infusión tibia o al jarabe de zanahoria casero para potenciar sus efectos. Otro alimento interesante es el ajo, que, aunque no siempre es fácil de introducir en la dieta de los más pequeños, tiene propiedades antibacterianas y expectorantes. Puedes usarlo cocido en sopas o triturado en pequeñas cantidades en purés.

También es importante evitar ciertos alimentos mientras dure la tos. Los productos ultraprocesados, los lácteos en exceso (que pueden incrementar la producción de moco en algunos niños) o los azúcares refinados no ayudan precisamente a una pronta recuperación. Lo ideal es optar por una alimentación ligera, natural y rica en frutas y verduras, que refuerce las defensas del pequeño sin sobrecargar su organismo.

Por último, no subestimes el poder de una rutina alimentaria calmada y reconfortante. Sentarse juntos a tomar un caldo caliente, preparar juntos un té suave o permitir que el niño elija su infusión favorita puede ser también una manera de reconectar, hacerle sentir cuidado y, de paso, aliviar la temida tos que lo acompaña desde hace días.

¿Conoces algún remedio eficaz más para aliviar la tos de los niños? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Cómo recuperar una prenda que ha encogido

¿Has lavado tu camiseta favorita y al sacarla de la lavadora descubres que ahora parece de niño? ¡Tranquilo! Aunque encoger la ropa es uno de los accidentes más comunes en el lavado doméstico, no todo está perdido. De hecho, existe un truco sencillo y casero de madre que puede ayudarte a recuperar el tamaño original de una prenda encogida. 

Este truco funciona especialmente bien en prendas de algodón y lana, dos tejidos naturales que tienen cierta elasticidad y que, al encoger, no pierden completamente su capacidad de estiramiento. Te explicamos paso a paso cómo actuar si esto te ocurre y, además, te daremos otros consejos útiles para evitar que vuelva a pasar.

¿Por qué encoge la ropa en la lavadora?

Antes de entrar en materia, es útil saber por qué sucede este problema tan frecuente. La ropa encoge principalmente por dos factores: el calor y el movimiento. Cuando lavamos una prenda a una temperatura demasiado alta o la secamos con aire caliente (como en la secadora), las fibras naturales se contraen. Este encogimiento es especialmente común en tejidos como la lana, el algodón o el lino.

Además, las prendas también pueden encoger por una cuestión de fabricación. Algunas no están preencogidas al salir de fábrica, lo que significa que el primer lavado puede reducir su tamaño si no seguimos las instrucciones de la etiqueta.

El truco para recuperar una prenda encogida

Este método es fácil, económico y, sobre todo, eficaz si se aplica con mimo y cuidado.

Qué necesitas:

• Agua templada (no caliente)

• Champú para bebés o suavizante capilar

• Dos toallas grandes

• Una superficie plana para trabajar

Paso a paso:

1. Prepara la mezcla En un barreño grande o en el lavabo, mezcla agua templada con champú para bebés o suavizante del pelo. La proporción ideal es una cucharada por cada litro de agua. El producto capilar ayudará a relajar las fibras del tejido, facilitando su posterior estiramiento.

2. Sumerge la prenda Coloca la prenda encogida en la mezcla y déjala a remojo durante unos 30 minutos. Asegúrate de que toda la tela quede bien empapada. No es necesario moverla demasiado, lo importante es que las fibras se hidraten y se reblandezcan.

3. Primer estiramiento Pasado este tiempo, saca la prenda del agua sin enjuagarla. Aún húmeda, comienza a estirarla suavemente con las manos. Hazlo con calma, sin forzar, para evitar dañar el tejido. Puedes trabajar por zonas: primero las mangas, luego el cuerpo, luego el largo. Si notas que cede, vas por buen camino.

4. Vuelve a sumergir Una vez hecho el primer estiramiento, vuelve a meter la prenda en el agua otros 10-15 minutos para que conserve la elasticidad y puedas seguir trabajando con ella.

5. Escurre sin enjuagar Pasado el tiempo total (no más de una hora en total), retira la prenda del agua y escúrrela suavemente, sin retorcer. A continuación, colócala entre dos toallas y presiona para eliminar la humedad sobrante. Esto es importante para que la prenda no gotee pero siga estando húmeda al estirarla definitivamente.

6. Estira y fija la forma Extiende una de las toallas en una superficie plana y coloca la prenda encima. Ahora, estírala de nuevo con las manos hasta alcanzar su tamaño original, aproximadamente. Para mantener esa forma, puedes colocar objetos pesados (libros, cajas, botellas) en los extremos de la prenda, especialmente en las mangas y bajos. Déjala secar al aire, alejada de fuentes de calor directas como radiadores o luz solar intensa.

Otros consejos útiles para que el truco funcione

• Ten expectativas realistas: este método funciona bien para recuperar uno o dos tallajes perdidos, pero si la prenda se ha reducido drásticamente, puede que no vuelva a su forma exacta. Aun así, notarás una mejora considerable.

• No lo apliques en tejidos sintéticos: el truco está pensado para tejidos naturales como lana o algodón. Las fibras sintéticas como el poliéster, el nailon o la lycra no responden igual al estiramiento una vez encogidas.

• Prueba primero en una parte pequeña: si no estás seguro de cómo reaccionará la prenda, puedes hacer una prueba en una manga o el bajo para comprobar cómo responde el tejido al champú y al estiramiento.

Cómo evitar que tu ropa vuelva a encoger

Prevenir siempre es mejor que curar, y con la ropa ocurre lo mismo. Si quieres evitar estos disgustos en el futuro, ten en cuenta los siguientes consejos:

• Lee siempre la etiqueta: es la mejor forma de saber cómo lavar cada prenda. Si la etiqueta dice “lavar en frío” o “no usar secadora”, es por algo.

• Lava en agua fría siempre que puedas: especialmente con prendas de tejidos naturales. Los programas de lavado a 30 °C o menos son más seguros.

• Evita la secadora: si bien es muy cómoda, es también una de las principales culpables del encogimiento de la ropa. Siempre que sea posible, seca tus prendas al aire.

• Lava las prendas delicadas a mano: sobre todo si son de lana pura, lino o tejidos mixtos con fibras naturales. Aunque requiere más tiempo, cuidar estas prendas alarga mucho su vida útil.

• Utiliza bolsas de lavado: para prendas delicadas, como camisetas finas, jerséis o ropa de bebé, las bolsas de rejilla ayudan a protegerlas del exceso de fricción dentro del tambor.

¿Y si el truco no funciona?

Si tras aplicar el truco la prenda no ha recuperado su forma original o aún no se ajusta como antes, no te desesperes. Puedes darle una nueva vida: transformarla en una camiseta de estar por casa, una bolsa, un cojín o incluso aprovechar la tela para una manualidad. A veces los errores también nos abren la puerta a la creatividad.

En resumen, encoger una prenda ya no tiene por qué significar despedirse de ella para siempre. Con este truco casero, unos cuantos ingredientes y algo de paciencia, podrás recuperar muchas prendas que creías perdidas. Así que la próxima vez que tu camiseta, jersey o vestido favorito salga más pequeño de la lavadora… ¡que no cunda el pánico!

Trucos para que tus hijos dejen la habitación recogida

1. Es su responsabilidad: crea un hábito

Por mucho que sientas la tentación de recoger tú misma la habitación de tus hijos porque estás cansasa de verlo todo por el medio, no lo hagas. Es fundamental que tus hijos, desde una edad temprana, asuman que mantener ordenado su cuarto es su responsabilidad y, como tal, deben asumirla como parte de sus obligaciones diarias. Eso sí, con los más pequeños funcionará dar ejemplo y en las primeras veces ponerte a recoger la habitación con ellos, explicándole cómo debe hacerlo.

Para ayudarles a ser responsables con el orden su habitación, es necesario que creemos en ellos un hábito, de forma que poco a poco sea algo que les saldrá de forma natural sin ser necesario repetir una y otra vez eso de "¡recoge tu cuartooooo!". Para crear el hábito de recoger la habitación, tendremos que ser constantes y organizados: no dejes pasar un día sin que lo hagan adelantándote tú y marca un momento más o menos constante en el día para realizar esta tarea (antes de cenar, después de hacer los deberes...)

2. ¿Cómo y cuándo deben recoger su habitación?

Está claro que los elementos de su habitación tienen su sitio y deben colocarse bien. Pero tenemos que tener en cuenta su opinión a la hora de ordenar sus cosas. Si por ejemplo, tus hijos prefieren colocar un juguete concreto en la estantería en lugar de en la caja de los juguetes, tendremos que ceder. Es importante que ellos decidan también algunos puntos del orden de la habitación, de forma que se sientan partícipes y no se tomen la tarea simplemente como una orden. De igual manera, debemos elegir el mejor momento. Es decir, no será buena idea hacerle recoger su habitación justo cuando empiezan sus dibujos favoritos.

3. Jugar a recoger

Con los más pequeños siempre funciona preparar cualquier tarea como si fuera un juego para que no la rechacen desde el primer momento. Podemos ponernos a recoger con ellos a ver quién guarda más juguetes o jugar a ver quién es más original colocando los muñecos en la estantería.

4. Refuerzo positivo

Cuando haya terminado de recoger su habitación, aplaude su tarea. Recuérdale lo bien que lo ha hecho y lo agradable que es ahora estar en una habitación recogida. Si hay alguna pega que comentarle para que mejore la próxima vez, díselo después de haber reforzado positivamente que haya recogido su habitación.

5. No desesperes

Es posible que te cueste varios días o semanas conseguir que recojan su habitación sin proclamar una infinidad de protestas, pero lo conseguirás. Poco a poco se creará el hábito y con las pautas marcadas será una tarea más de su día a día que deben realizar.

Patricia L. González
Redacción Conmishijos.com

Cómo permitir que los niños desarrollen su autonomía a la hora de vestirse

Un número significativo de niños y niñas empiezan a vestirse de manera autónoma hacia los dos años, pero la mayoría no adquiere suficiente destreza hasta los cuatro, los cinco o quizá los seis años. Todo está en función de la habilidad de cada uno y de su grado de madurez, pues este aprendizaje es el siguiente paso significativo en su desarrollo tras dejar el pañal.

Lo más común es la gran facilidad que tienen para aprender a desnudarse y a ponerse las prendas inferiores, mucho mejor que las superiores. Al principio empezará por los calcetines (mejor si no tienen talón para que no se los ponga al revés) y alguna chaqueta no obstante, a los tres años ya puede con unos pantalones o un vestido (a veces por el lado contrario). 

Os dejamos algunas recomendaciones para que aprendan a vestirse solos:

1. Elegir momentos en los que no tengamos prisa, por ejemplo los fines de semana. Más adelante podemos reestructurar un poquito los horarios y levantarlos más temprano para que se vistan a fin de no estar agobiados con la salida.
   
   
2. Comenzar cuanto antes asegurándonos de que sea el niño quien tome la iniciativa e intente realizar la tarea por sí mismo.
   
   
3. Estructurar la tarea en distintas etapas según su nivel de dificultad. Durante las primeras semanas puede vestirse solo la ropa interior y los calcetines. Cuando lo supere que continúe con los pantalones. Se trata de secuenciar el hábito en pequeños pasos para aumentar la motivación.
   
   
4. Preparar la ropa la noche anterior, especialmente durante la semana. Tendremos en cuenta para ello la previsión del tiempo y las actividades programadas para el día siguiente.
   
   
5. Tener paciencia para que finalice su tarea. Si se demoran mucho y somos nosotros quienes terminamos de colocarles las prendas ellos perderán la motivación.
   
   
6. Ayudarles solamente cuando lo pidan y explicarles cómo se hace despacito, ellos pueden hacerlo después.
   
   
7. Recompensar con elogios sus logros y sus progresos.
   
   
8. Respetar su autonomía una vez que ya saben vestirse. 

Ropa “fácil” para que los niños se vistas solos 

Nos ayudarán las prendas que no tengan cierres y la cinturilla sea elástica; les daremos “pistas”: La etiqueta debe estar detrás, el bolsillo de una camisa se tiene que ver por delante… Toda esta práctica se desarrollará en un entorno con muy pocos estímulos distractores y con la ropa preparada en orden (primero la interior, a continuación camisa y pantalón, falda o vestido… por último los jerséis y los abrigos) Es importante que la ropa sea fácil de poner y de quitar.

Para que los niños se vistan solos, les encantará que nos vistamos a la vez que ellos y que les dejemos elegir las prendas en algunas ocasiones siempre ofreciendo distintas opciones: “¿Prefieres la camiseta azul o la roja? 

Consejos divertidos para que se vistan solos

• Jugar a encontrar la etiqueta (siempre tiene que quedar detrás).

• Vestir a sus muñecos y a sus hermanitas o hermanitos más pequeños. Esto último con el objetivo de ayudar reforzando su autoestima.

• Pintar una letra en las plantillas de los zapatos de modo que al unirlos de forma correcta le indique cuál va en cada pie.

• Jugar a los disfraces sorpresa, “nadie puede ver de lo que nos disfrazamos y tenemos que vestirnos solos…”

• Inventar canciones con las prendas de vestir para memorizar en orden en el que se las tiene que poner.

• Abrochar los botones de un abrigo empezando por abajo y sin saltarnos ninguno.

¡Nos ponemos el abrigo en tres pasos!

1. Colocar el abrigo abierto hacia arriba en el suelo y con las mangas bien estiradas.

2. El niño se situará detrás del abrigo con los pies junto al cuello o la capucha.

3. Se arrodillará y meterá las manos por las mangas después se pondrá de pie levantando los brazos de tal manera que el abrigo pase por encima de su cabeza… ¡Ya está!!

Ana Roa, pedagoga y psicopedagoga
www.roaeducacion.com
roaeducacion.wordpress.com 

Te contamos qué debes hacer cuando aparece un caso de piojos en el ambiente de tus hijos para reducir al máximo posible las probabilidades de contagio.

¿Cómo evitar que mis hijos tengan piojos?

En contra de lo que tradiconalmente se ha comentados sobre los piojos, padecerlos no es un sinónimo de suciedad. La realidad es que prevenirlos no es tan sencillo como lavar a menudo el cuero cabelludo de nuestros hijos. Es más, por lo que se conoce en la actualidad los piojos prefieren vivir en un cabello limpio y sano. Sin embargo, sí existen una serie de recomendaciones y trucos para evitar su llegada a la cabeza de nuestros peques. ¡Toma nota!

1. Transmíteles a tus hijos la importancia de no compartir con otros niños sus prendas de ropa como gorras o sudaderas que se colocan por la cabeza, ni toallas, peines... La cercanía es el principal factor de contagio de piojos así que es importante mantener una distancia de seguridad.

2. Revisa de forma diaria el cabello de tus hijos: Ayúdate utilizado una lendrera, ese peine de púas finas que nos ayudará a econtrar a los escurridizos piojos si los hubiera.

3. Prepara tu propio repelente antipiojos casero: no es nada recomendable utilizar los repelentes de piojos que se comercializan a no ser que existan ya los piojos en su cabeza. No son una medida preventiva, de hecho, su mal uso entre los padres con la intención de prevenir la aparición de los piojos, está generando una creciente resistencia de los bichitos a estos productos para eliminarlos. Si embargo, lo que sí podemos utilizar es un repelente casero de piojos para proteger sus cabecitas. 

Truco casero contra los piojos de los niños

Se trata de preparar una infusión de eucalipto y limón para aplicar en el cabello de nuestros hijos:

• Prepara la infusión de eucalipto con tres tazas de agua y añade un poco de jugo de limón.
• Cuando esté templada, aplícala sobre el cabello del niño realizando un pequeño masaje en círculos.
• Aclara el cabello con agua fría. 

Así que prevenir el contagio de piojos en los niños requiere de una combinación de medidas de higiene y vigilancia. Es importante enseñarles a no compartir objetos personales como peines, gorros o almohadas, y revisar periódicamente su cabello, especialmente en épocas escolares. Mantener el cabello recogido puede ser útil, así como no utilizar productos repelentes químicos. Algunos padres usan aceite de árbol de té como repelente natural. SOlo hay que añadir unas gotas en el champú de tus hijos para prevenir la infección de piojos.

En caso de detectar piojos, es fundamental actuar de inmediato, aplicando los tratamientos adecuados y avisando a la escuela o guardería para prevenir su propagación. La prevención y la acción temprana son claves para mantener a raya estos molestos parásitos.

Error 1 en Navidad: Falta de organización

Es la piedra angular de las Navidades. Todo son fechas y provisión para ellas, de regalos, de preparar comidas, de cuadrar calendarios... Hazte con un dietario del mes y márcate plazos, así verás qué semana tienes más libre para hacer compras, para quedar... Cuando el tiempo se nos ha echado encima y no tenemos una buena planificación, tendemos a estresarnos. El agobio y las prisas acaban pasando una factura sobre nuestros hijos que han de sufrir en ocasiones nuestros nervios y poca paciencia.

Error 2: No hacer caso a los niños

Si hay alguien en la casa para quienes la Navidad es mágica y especial, son los niños. Lo que para los mayores son agobios, compromisos, gastos y agotamiento, para ellos es proporcionalmente vacaciones, diversión, ilusión y emociones. No dejes que la falta de tiempo esos días te estropee el disfrutar con tus niños de unos de los momentos más especiales para ellos. Piensa que no serán muchos los años que vivan las Navidades de ese modo. Dedica tiempo a cocinar con ellos o a hacer juntos alguna manualidad relacionada con las fiestas. Disfrutarás tanto como ellos.

Ver+: Cosas que no puedes dejar de hacer en Navidad con tus hijos

Error 3: Exceso de regalos para los niños

Un día compramos uno, otro día otro... Pasamos todas las fechas de tienda en tienda y la mañana de Reyes nos damos cuenta de que hemos caído en un exceso. La compra de regalos se convierte en una escalada imparable: "Si regalo esto a la prima María, no puedo regalar sólo esto a Paco... y vamos acumulando compras sin control. Esto sucede cuando vamos a comprar un regalo sin una idea definida, viendo escaparates. Para prevenirlo nada mejor que hacer una lista de regalos equilibrados y según nuestro presupuesto. Los niños al final, tienen un montón de regalos que quedan aparcados al segundo día. 

Y si crees que dedicando mucho tiempo a sus regalos les estás dedicando tiempo a ellos, te equivocas. Una cosas es encontrar ese regalo especial que tanta ilusión le hace, y otra bien distinta cubrirle de juguetes creyendo que así percibirá todo el cariño que nos gustaría tener tiempo de darle en el día a día pero que no podemos. Así sólo fomentarás su apego por las cosas materiales y desvirtuarás su percepción del verdadero valor de las cosas. Trata de recuperar junto a ellos el verdadero sentido de los regalos y ayúdales a escribir su Carta a los Reyes Magos.

Error 4: Discutir con la familia

La Navidad puede ser un momento de estrés para muchos padres: organizar la comida, comprar regalos, preparar la casa, los niños sin colegio... La cantidad de tareas puede ser abrumadora y, pueden surgir conflictos entre los padres, hacia los hijos o con la familia política. La Navidad crea recuerdos imborrables, por lo tanto, es importante que los que tengan tus hijos no sean el de una discusión durante la cena de Navidad o una pelea entre los padres por ver quién hace qué. Es fundamental aplicar grandes dosis de paciencia, buen humor, aprender a ceder, y ser positivo ante todo.

Error 5: Llenar la agenda de actividades supérfluas

Cada Navidad es un cúmulo de compromisos en el calendario, entre reuniones con los amigos, los compañeros de trabajo... Y unos son más ineludibles y otros realmente no tanto, como la fiesta de los parientes o del grupo de amigos de tu pareja, la fiesta del trabajo... Identifica cuáles son realmente aquellas a las que no te apetece ir, y puedes no ir, y planifica en su lugar otros compromisos que te apetezcan más o que sean realmente ineludibles, como una reunión familiar o con el grupo de amigos; realmente todo el mundo comprenderá que no acudas.

Esos días festivos, aprovecha para pasar tiempo con tus hijos, tiempo de calidad, sin los agobios del estrés y sin deberes del colegio. Elimina de la agenda todo lo que sea supérfluo y mete en ella todas esas cosas divertidas que puedes hacer con tus hijos.

Error 6: No acordarse de quienes tienen poco o nada que celebrar

Compras, comidas, compras, comidas... El origen de estas fiestas, según la tradición, fue de lo más humilde. No pierdas de vista que estos son momentos en los que, sobre todo, hay que hacer examen de conciencia, valorar lo que se tiene, acordarse de los que no tienen la misma suerte y tratar de aportar algo para que cambie. Es un buen momento también para enseñar estos valores a los niños.

Error 7: Perderse la Navidad

En lugar de dejar que estas fiestas sean lo de siempre, replantéatelas. Reduce tus responsabilidades y trata de verlas un poco como lo hacías cuando eras pequeño/a; Trata de recuperar su sentido tradicional, familiar y mágico. No dejes que estos días pasen por ti insípidamente y procura disfrutarlos: las Navidades están para eso. Vive las navidades a través de los ojos de tus hijos, ellos serán capaces de trasladarte toda la magia del momento y podrás vivirlas como lo hacías en la infancia.

Intentar que los niños no se manchen es una causa perdida, las manchas y la ropa de los niños están íntimamente ligados. Estamos habituados a ver como esa camisa blanca y reluciente termina con un goterón de helado de chocolate dos segundos después de que el niño comience a tomarlo, que las rodillas de los vaqueros cambien de color tras un rato jugando en el parque o que siempre que comen macarrones algo de salsa de tomate acaba en su ropa. 

Es posible que encuentres en Internet los mil y un métodos para cada una de las manchas que puede aparecer en la ropa de tus hijos, pero si quieres ahorrar tiempo e ir a lo sencillo, te proponemos el mejor truco para quitar manchas difíciles de la ropa de los niños.

Cómo eliminar las manchas de las ropa de tus hijos

Un producto perfecto para eliminar las manchas difíciles de la ropa de los niños, sin tener que lavar y frotar sin parar, es por ejemplo, KH-7 SIN MANCHAS es capaz de eliminar sin esfuerzo las manchas de la ropa de los niños.

Es un quitamanchas prelavado que puede acabar con todo tipo de manchas, en especial, esas tan difíciles que aparecen en la ropa de los niños. Contiene una fórmula muy completa que optimizará el lavado de tu ropa gracias a la eficacia de sus enzimas. Además, no contiene lejía, por lo que puedes utilizarlo tanto en la ropa blanca como en la ropa de color e incluso en la negra.

Este producto no producirá daños, ni decolorará tus prendas. Y lo mejor es que, no solo eliminará manchas, sino también malos olores impregnados en la ropa... ¡a la primera!

¿Cómo poner en práctica este truco para quitar manchas imposibles?

Se presenta en formato muy sencillo de utilizar, solo has de pulverizar sobre la mancha a tratar y la suciedad se eliminará de forma muy fácil. Se trata de un formato cómodo y práctico para aplicar directo a la mancha.

Tras pulverizar el producto directamente sobre la mancha has de dejarlo actuar durante 5 minutos, evitando que se seque en la prenda. A continuación, lava la prenda como lo harías normalmente, ya sea a mano o a máquina. 

La prenda saldrá libre de esas manchas que antes dabas por imposible eliminar.

¿Puede acabar con cualquier tipo de mancha?

Este producto es capaz de eliminar todas esas manchas tan típicas de la infancia: la mancha de chocolate, grasa, aceite, hierba, tomate, etc. Además, también puedes utilizarlo como complemento a tu colada ya que también sirve para reforzar la acción de tu detergente habitual. En este caso, solo debes agregar un chorro de KH-7 SIN MANCHAS directamente en el tambor de tu lavadora junto con la colada.

Y, para aquellas manchas que tienen una fuerte coloración y se han ido oxidando como pueden ser las de los zumos, mermelada, café, vino, algunas verduras o la fruta, puedes utilizar KH-7 SIN MANCHAS OXY EFFECT con iguales resultados. Fórmula fácil de utilizar y respetuosa con la ropa.

Este tipo de trucos que te proponemos son ideales para las familias, ya que los niños se manchan constantemente y un solo producto puede eliminar aquellas manchas que antes dejábamos por imposibles, haciendo que la prenda quedara inservible y teniendo que adquirir ropa nueva. Por lo tanto, puede suponer un ahorro para las familias.

¿Necesitas más trucos sobre la limpieza y el cuidado del hogar? En comolimpiartucasa.com encontrarás un sinfín de soluciones prácticas.

Cómo quitar las manchas de las alfombras

Nosotras, supermamás, conocemos el truco casero para eliminar cualquier mancha de nuestras alfombras o moquetas. Solo tienes que mezclar en un vaporizador, 100 ml de vinagre blanco y 100 ml de agua carbonatada. Rocía la mezcla sobre la mancha lo antes posible y déjala reposar durante unos minutos. Después, limpia la superficie manchada con un paño y ¡listo! Ya puedes dejar a tus hijos utilizar la alfombra con total tranquilidad.

1. Utiliza un cepillo con las púas largas y juntas, evitando los de púas cortas.
2. No empieces a cepillar desde la raíz hasta abajo, el mejor método será hacerlo a la inversa, es decir, comienza desde las puntas y ve subiendo hasta llegar a la raíz.
3. ¿Nudos resistentes? Será mejor hidratarlos o bien mójandolos con agua o con nuestra receta casera antienredos.

Remedio casero antienredos

Crea tu propio producto casero para suavizar los enredos del cabello. Solo tendrás que mezclar un poco de tu suavizante habitual con agua. Colócalo dentro de un bote con spray, agítalo antes de usar y rocia sobre el cabello húmedo antes de proceder al peinado. Una vez estendido en el cabello, sigue los consejos anteriores para peinarlo y ¡todos los enredos fuera!

De toda la radiación solar que atraviesa la atmósfera y llega hasta la Tierra, solo percibimos los rayos que nos dan luz y calor. Pero los rayos infrarrojos y los ultravioletas, los más nocivos, no dejan de estar ahí por mucho que no los sintamos, y su energía es superior a la de los rayos visibles. Cuanto más bombardean nuestros ojos, mayor es el peligro de estos rayos, que alcanzan su máxima actividad entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde en verano. 

Los rayos infrarrojos son de efecto inmediato. Las consecuencias de los ultravioletas, por el contrario, tardan más en aparecer. Pero unos y otros provocan daños tanto en la zona externa, como en el cristalino, o en el fondo de ojo, cuyas consecuencias aparecerán en la edad adulta en forma de cataratas o degeneración de la retina. 

Los tres puntos débilesde los ojos de los niños

1. El cristalino. Apenas filtra los rayos del sol: antes de los 10 años deja pasar casi el 75% de los rayos UV. 
2. La pupila. Más dilatada que la de los adultos, deja pasar fácilmente la luz.
3. Fondo de ojo. Muy claro, se va pigmentando con los años. Esa pigmentación, como el bronceado de la piel, actúa de pantalla protectora. Por eso los niños necesitan, más que los adultos, una protección eficaz, especialmente los rubios de ojos claros. La gorra con visera no es suficiente: no protege de la reflexión de los rayos.

Cinco tips para cuidar sus ojos

Para escoger unas buenas gafas de sol para los niños hay que tener en cuenta unas sencillas recomendaciones:

1. Asegurarse en una óptica de la calidad de las gafas. Todos los cristales solares no filtran correctamente los UV.
2. Elegir cristales que lleven la marca Filtro UV.
3. Verificar que las gafas llevan el indicativo CE y la categoría de protección, de 0 a 4. Los índices 3 y 4 están especialmente indicados cuando hay mucha luz.
4. Añadir un filtro UV a los cristales de las gafas correctoras, si el niño tiene que llevarlas. Así tendrá un único par válido para todo.
5. Elegir una montura que proteja bien, para evitar que los rayos UV pasen por los lados.

Cuidado con el plástico

Una superficie transparente tintada no es garantía en absoluto de filtro solar. Unos cristalesde plástico (no confundir con lente orgánica) pueden ser más peligrosos que la falta de gafas: molesta por esta pantalla, la pupila se dilata desmesuradamente para buscar luz y deja así pasar una cantidad aún mayor de rayos nocivos.

Repelente de mosquitos casero

Elaborar tu propio repelente para los mosquitos en casa y con productos naturales ¡es muy sencillo! Solo tienes que echar sobre un frasco o botella 15 gotas de aceite esencial de geranio. Añade después 50 ml. de aceite de macadamia o aceite de almendras dulces. Cierra el recipiente y agítalo para homogeneizar la mezcla. ¡Y listo! Te recomendamos que agites el recipiente antes de cada uso y aplícalo sobre las zonas más sensibles a sufrir las picaduras de los mosquitos como los tobillos y las muñecas. Evita utilizar la mezcla bajo la exposición solar, estos aceites son sensilles a la luz solar. 

Cuando nuestros hijos se dan algún golpe que sabemos ya que va a acabar convirtiéndose en un hematoma, hay varios remedios caseros que podemos aplicar para reducir la aparición del temido moretón y el dolor que ocasionará en el niño:

1. Aplicar hielo lo antes posible sobre la zona golpeada. Recordad que lo recomendable es no aplicar el cubo de hielo directamente sobre la piel del niño, ya que puede resultar desagradable o, incluso, provoar una pequeña quemadura. Aplíca el hiel envuelto en una toalla o paño durante unos 10 - 15 minutos sobre la zona donde se ha producto la contusión. Puedes repetir el proceso varias veces al día.

2.  Si no disponemos de ninguna crema antiinflamatoria podemos "crear" la nuestra de forma casera. Toma bicarbonato de sodio y mézclalo con un poco de agua. Crearás una pasta que podemos colocar sobre el moretón del niño, ayudando a reducir la inflamación de la zona y el dolor.

3. Hortalizas como la patata o la cebolla pueden ser muy útiles para tratar los golpes de forma casera. Ambas tienen propiedades que favorecen la circulación de la sangre y reducen la inflamación por lo que el moretón desaparecerá antes. Además, en el caso de la patata favorece la desaparición del color verdoso del hematoma.

4. El aloe vera funciona muy bien para golpes y hematomas. Aplica una pequeña cantidad sobre la zona con un pequeño masaje y aliviará notablemente la sensación de dolor.

Solo tiens que coger una pelota de tenis (sí, has leído bien una pelota de tenis de toda la vida) y frotar los arañazos con ella. Por muy extraño que pueda parecerte, ¡desaparecerán!