Estiramiento de lumbares en el suelo (3/7)

> En el suelo, a cuatro patas, con los glúteos en dirección a los talones y los brazos extendidos, estira la espalda alargando los brazos hacia delante y la pelvis hacia atrás.
> Exhala escondiendo el vientre durante el estiramiento y repite el ejercicio una vez.

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