3. Primer ejercicio de resistencia (3/5)

3. Primer ejercicio de resistencia

Tumbada de espaldas, dobla las rodillas y acércalas al pecho. Agarra las rodillas con las manos y haz movimientos circulares con las rodillas dobladas. Haz 5 movimientos circulares en cada sentido.

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  • 1. Postura de yoga: tigre
  • 2. Postura de yoga: el gato
  • 3. Primer ejercicio de resistencia
  • 4. Segundo ejercicio de resistencia
  • 5. Tercer ejercicio de resistencia

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