Náuseas durante el embarazo

Molestias del embarazo: náuseas, mareos y vómitos

Te damos unos consejos que pueden ayudarte a mitigar las nauseas en el embarazo. Muchas embarazadas se levantan ya con náuseas durante la primera etapa del embarazo y las hay incluso que las tienen durante todo el día. ¿Por qué se producen las náuseas y vómitos del embarazo ¿Tienen algún propósito o explicación especial ¿Qué remedios eficaces existen para combatirlas? Te damos respuestas a todas estas preguntas.

Náuseas durante el embarazo

Náuseas y vómitos en el embarazo

Las náuseas y vómitos del embarazo son a menudo una señal de que las hormonas del embarazo tienen niveles elevados, lo que a su vez indica que el embarazo avanza normalmente?, señala la Dra. Laura Riley, autora de Tú y tu bebé: Comer sano durante el embarazo. "Eso no significa en absoluto que las mujeres que no tienen náuseas tienen mayor riesgo de abortos. De hecho, el 25% de las gestantes que viven embarazos normales jamás experimentan náuseas. Por pasiva, eso quiere decir el 75% de las embarazadas las tienen. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, las náuseas desaparecen en el segundo trimestre?.

Respuesta de la medicina tracicional china

En la versión de la medicina tradicional china, las náuseas se producen cuando las toxinas han sobrecargado el hígado. En esa situación, el hígado ve reducida su capacidad para procesar los altos niveles de hormonas de la gestación, lo que se traduce en náuseas y vómitos.

Náuseas en sucesivos embarazos

Sea cual sea la causa, tendrás mayores probabilidades de desarrollar náuseas durante el embarazo si ya experimentaste náuseas por tomar píldoras anticonceptivas, si te mareas en los viajes, si estás embarazada de gemelos o si tu madre y/o hermanas también las tuvieron durante sus gestaciones.

La buena noticia es que una combinación de cambios en la alimentación y el estilo de vida, así como algunas medidas sencillas, pueden aliviar las náuseas en la mayoría de los casos.

Remedios y soluciones a las náuseas del embarazo

  1. Para evitar o reducir las náuseas matutinas, sigue la regla de poco y a menudo. En vez de tomar tres grandes comidas al día, toma mejor seis comidas pequeñas. Sobre todo, no dejes que te entre el hambre: los picos y caídas de azúcar favorecen la aparición de náuseas. Es de hecho la razón por la cual tantas embarazadas sienten náuseas por la mañana: llevan mucho tiempo en ayunas. Para prevenir ese vacío en el estómago, toma alguna galleta o tostada integral entre horas y ten un paquete de crackers en la mesilla para poder tomar alguna antes de levantarte por la mañana.

  2. Evita los alimentos con olores fuertes y los platos muy grasos y especiados. De todos modos, lo mejor es escuchar siempre la voz del propio cuerpo y comer lo que te hace sentir bien, no lo que no te apetece, señalan en la Sdad. Española de Ginecología y Obstetricia. Mientras comas de forma sensata y variada, bebas suficiente agua y tomes las v

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