Prevenir las varices en el embarazo

Cómo prevenir la aparición de arañas vasculares en el embarazo

A lo largo de la gestación algunas venas están más comprimidas que en otras etapas de la mujer y esto provoca que aparezcan varices y hemorroides. Las varices o arañas vasculares son pequeñas venas de color azul o morado que aparecen cuando las venas se ensanchan. Suelen localizarse fundamentalmente en las extremidades, la cara, el pecho y el cuello. Los cambios hormonales propios del embarazo pueden favorecer su aparición. Con frecuencia, las arañas vasculares desaparecen tras el parto.

Cómo prevenir las varices en la gestación

Prevenir las estrías en el embarazo

- Descansa con las piernas elevadas.

- Camina a un ritmo regular durante una hora al día.

- Realiza ejercicios circulatorios con los pies.

- Utiliza ropa cómoda y holgada, y evita las prendas que produzcan compresión.

- No permanezcas mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie o sentada.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona

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