Estreñimiento en la recta final del embarazo

Recomendaciones para aliviar el estreñimiento

Hacia el final del embarazo, debido al aumento del tamaño del útero, se retrasa el vaciamiento gástrico y se enlentece la movilidad intestinal.

En consecuencia, pueden aparecer flatulencia, estreñimiento y hemorroides.

Estreñimiento en la recta final del embarazo

Recomendaciones para prevenir o aliviar el estreñimiento

- Toma habitualmente alimentos ricos en fibra: cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y hortalizas.

- Bebe al menos 2 litros de agua al día. Los zumos de frutas también son aconsejables.

- Come despacio y mastica bien los alimentos.

- Realiza ejercicio regularmente, por ejemplo, caminar entre 30 minutos y una hora todos los días.

- No tomes laxantes sin prescripción médica.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona

Suscríbete al Club Conmishijos

Herramientas de Embarazo

Artículos relacionados

  • Esclerosis sistémica

    Esclerosis sistémica

  • Anemia y embarazo

    ¿Es normal tener anemia en el embarazo?

  • Alergia a los ácaros

    Alergia a los ácaros

  • Enfermedad vascular cerebral

    Enfermedad vascular cerebral

  • Endoscopia terapéutica

    Endoscopia terapéutica

Comentarios (1)

08 oct 2018 02:55 Miguelina Torres

Me parece genial que se creen este tipo de foros, ya que son muy importantes para nosotras las madres y también para las futuras mamis ya que aquí podemos compartir nuestras experiencias y nos ayudan a entender un poco más a nuestros bebés. Les voy a contar lo que me paso con mi hijo. Cuando mi pequeño empezó a llorar mucho al hacer caca, lo llevamos al pediatra le dijeron que tenía estreñimiento, esto no es una enfermedad solo un padecimiento. Mi esposo empezó a buscar productos que ayudaran a mi hijo y dio con el Toddler Magic Tea de Secrets of Tea. Un producto 100% natural que promueve e intensifica una digestión saludable y hace que tu niño empiecen a hacer sus necesidades regularmente.

Cerrar