Estreñimiento en la recta final del embarazo
Recomendaciones para aliviar el estreñimiento
Hacia el final del embarazo, debido al aumento del tamaño del útero, se retrasa el vaciamiento gástrico y se enlentece la movilidad intestinal.
En consecuencia, pueden aparecer flatulencia, estreñimiento y hemorroides.
Recomendaciones para prevenir o aliviar el estreñimiento
- Toma habitualmente alimentos ricos en fibra: cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y hortalizas.
- Bebe al menos 2 litros de agua al día. Los zumos de frutas también son aconsejables.
- Come despacio y mastica bien los alimentos.
- Realiza ejercicio regularmente, por ejemplo, caminar entre 30 minutos y una hora todos los días.
- No tomes laxantes sin prescripción médica.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
Artículo recomendado
Artículos relacionados
Causas y síntomas del parto prematuro
El parto prematuro es aquel que se produce antes de la semana 37 de gestación, le puede suceder a cualquier mujer y, pese a que en la mayoría de casos no se sabe...
Alergia a los ácaros en los niños
Los ácaros son habitantes naturales de nuestro entorno doméstico. Normalmente no representan ningún problema para la gran mayoría de las personas sin embargo, en...
Alergias en el embarazo. Riesgos y tratamientos
Las alergias durante el embarazo pueden empeorar debido a cambios hormonales, aumentando el riesgo de complicaciones para la madre y el bebé. Identificar y evitar...
La Gripe A en el embarazo ¿debo vacunarme?
Conoce la importancia de la vacunación contra la gripe A durante el embarazo y los posibles riesgos mínimos. uáles son los riesgos de contraer gripe A si estás...
¿Es normal tener anemia en el embarazo?
La anemia leve es frecuente y normal durante el embaraz, esto es debido a que se produce un aumento del volumen sanguíneo a lo largo de la gestación. Sin embargo,...
08 oct 2018 02:55 Miguelina Torres
Me parece genial que se creen este tipo de foros, ya que son muy importantes para nosotras las madres y también para las futuras mamis ya que aquí podemos compartir nuestras experiencias y nos ayudan a entender un poco más a nuestros bebés. Les voy a contar lo que me paso con mi hijo. Cuando mi pequeño empezó a llorar mucho al hacer caca, lo llevamos al pediatra le dijeron que tenía estreñimiento, esto no es una enfermedad solo un padecimiento. Mi esposo empezó a buscar productos que ayudaran a mi hijo y dio con el Toddler Magic Tea de Secrets of Tea. Un producto 100% natural que promueve e intensifica una digestión saludable y hace que tu niño empiecen a hacer sus necesidades regularmente.