Ardores y acidez durante el embarazo
Recomendaciones para aliviar la sensación de quemazón en la embarazada
Aquí encontrarás útiles recomendaciones para aliviar los ardores y la acidez durante el embarazo. Conforme avanza el embarazo, tu útero crece y desplaza el intestino y el estómago. Como consecuencia, los jugos gástricos pasan del estómago al esófago y te producen sensación de quemazón.
Ardor estomacal en la embarazada
Además, este síntoma se ve favorecido por los cambios hormonales propios del embarazo, que originan laxitud en el esfínter que comunica el estómago con el intestino (píloro). Para aliviar los ardores y la acidez, sigue las siguientes recomendaciones:
- Realiza 5 comidas al día, de poca cantidad.
- Mastica bien los alimentos.
- Evita las grasas y los platos condimentados o picantes.
- Cocina los alimentos al vapor, cocidos o asados. Evita los fritos.
- No te acuestes nada más comer. Procura permanecer un rato en posición vertical.
- Colócate una almohada extra en la cama.
- Si persisten los síntomas, consúltaselo a tu obstetra. Es posible que te prescriba antiácidos.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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