Sándwiches de atún y huevo, merienda fácil y completa

Una deliciosa receta para que tus hijos merienden sano y rico. Los bocadillos de atún y huevo con mayonesa son una opción original para la merienda de los niños. Esta sencilla receta infantil es ideal para un menú completo y equilibrado en la dieta de los niños.

La alimentación poco saludable y la ausencia de actividad física con regularidad constituyen las principales causas de sobrepeso y la obesidad, una de las enfermedades crónicas más importantes. Por eso conviene prestar atención a la alimentación de los niños.

Ingredientes

• 8 rebanadas de pan de molde
• 150 gr. de atún en aceite
• 3 huevos
• 1/2 taza de mayonesa

Consejos: En lugar de pan de molde puedes utilizar otros tipos de pan. Este relleno de sándwich también es perfecto para unos panecillos.

Pasos a seguir

1. Cocer los huevos en agua con sal 10-12 minutos, refrescarlos en agua fria, pelarlos y cortar en lonchas.

2. Abrir los bollitos, untarlos con mayonesa.

3. Repatir las lonchas de huevo y el atún escurrido de su aceite.