Contraindicaciones del ejercicio durante el embarazo
Contraindicaciones del ejercicio durante el embarazo
En general, el ejercicio físico moderado es beneficioso durante el embarazo, sin embargo, en algunas ocasiones es perjudicial para la embarazada o el feto practicar deporte.
Desde el comienzo del embarazo, practicar ejercicio regularmente contribuye a mantener el cuerpo flexible y ágil, previniendo así el malestar y la rigidez muscular.
Los ejercicios de estiramiento y relajación como el yoga o el taichí, nadar o caminar están especialmente indicados durante la gestación.
Sin embargo, en determinadas ocasiones, el obstetra puede contraindicar la práctica de ejercicio físico debido a que los riesgos que conlleva superan a los beneficios. Ejemplos:
- Amenaza de parto pretérmino.
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- Placenta previa.
- Sangrado vaginal.
- Rotura de la bolsa de las aguas.
No olvides respetar las recomendaciones de los profesionales sanitarios y consultarles cualquier duda relacionada con la actividad física.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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