Contraindicaciones del ejercicio durante el embarazo
Contraindicaciones del ejercicio durante el embarazo
Publicado por Aurora Fernández-Cañadas, matrona
Creado: 5 de julio de 2011 10:48 | Modificado: 3 de abril de 2025 10:17
En general, el ejercicio físico moderado es beneficioso durante el embarazo, sin embargo, en algunas ocasiones es perjudicial para la embarazada o el feto practicar deporte.
Desde el comienzo del embarazo, practicar ejercicio regularmente contribuye a mantener el cuerpo flexible y ágil, previniendo así el malestar y la rigidez muscular.
Los ejercicios de estiramiento y relajación como el yoga o el taichí, nadar o caminar están especialmente indicados durante la gestación.
Sin embargo, en determinadas ocasiones, el obstetra puede contraindicar la práctica de ejercicio físico debido a que los riesgos que conlleva superan a los beneficios. Ejemplos:
- Amenaza de parto pretérmino.
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- Placenta previa.
- Sangrado vaginal.
- Rotura de la bolsa de las aguas.
No olvides respetar las recomendaciones de los profesionales sanitarios y consultarles cualquier duda relacionada con la actividad física.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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