Cómo controlar los cambios en la piel

Semana 10: cómo controlar los cambios en la piel

Muchos cambios de la piel durante el embarazo son inevitables aunque la mayoría desaparecen naturalmente después del parto. Estos consejos te ayudarán a reducir o tratar problemas comunes de la piel que se presentan durante el embarazo.

Higiene de la piel

•         La buena limpieza de la piel es la mejor manera de evitar o tratar el acné.
•         Lávate la cara con una loción limpiadora suave dos o tres veces por día.
•         No te laves con demasiada frecuencia o se resecará la piel, lo cual agravará el problema.
•         Utiliza geles neutros para todas las partes del cuerpo
•         Utiliza crema hidratante después del baño.

Protección contra el sol

•         La piel es más sensible durante el embarazo. Es importante protegerse adecuadamente contra el sol.
•         El sol puede oscurecer los cambios de pigmentación y fomentar la propensión a la “máscara del embarazo”.
•         Use un buen protector solar, cúbrase y use un sombrero cuando salga.
•         Trate de no estar al aire libre entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.
•         Acostúmbrese a usar sui crema hidratante de cara con protección total al sol, u utilizarla a diario.

Maquillaje

•         Las bases y los maquillajes correctores ayudan a disimular las marcas o manchas oscuras de la piel.
•         Evite maquillajes que contienen mercurio. Lea la etiqueta para determinar si el producto contiene mercurio.

Estrías

•         No podrá evitar por completo las estrías.
•         Hidrate dos o tres  veces la piel al día
•         Importante zona de glúteos pecho y abdomen.
•         Intenta evitar una aumento excesivo de peso

Oscurecimiento de la piel con otros síntomas

•         Ciertas clases de oscurecimiento de la piel pueden ser un signo de problemas graves.
•         Avísele al profesional de la salud si el cambio del color de la piel viene acompañado de dolor, molestia, enrojecimiento o sangrado, o si nota cambios en el color, forma o tamaño de un lunar.

Arañas vasculares:

•         No lleve calcetines muy apretados
•         Intente usar zapatos cómodos y sin mucho tacón
•         Mantenga los pies en alto cada vez que descanse para favorecer el retorno venoso
•         Pasee una hora diaria

Teresa de Lope Contreras. Matrona

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