Calzado adecuado durante el embarazo
Calzado adecuado durante el embarazo
El crecimiento del útero comprime algunos vasos sanguíneos, dificultando el retorno venoso sobre todo en el tercer trimestre del embarazo.
Esto favorece la aparición de hinchazón en los pies.
Un calzado adecuado es imprescindible para minimizar estas molestias:
- No es conveniente utilizar zapatos con mucho tacón o totalmente planos.
- Es recomendable que tengan un tacón ancho y bajo.
- También es aconsejable que sean de horma ancha y suela flexible.
- Conforme avanza el embarazo, es posible que necesites usar unos zapatos uno o dos números más grandes.
Además, no olvides seguir estas recomendaciones:
- Descansa con los pies en alto.
- Realiza movimientos circulares con los tobillos.
- Evita permanecer mucho tiempo en la misma posición.
- Camina regularmente.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
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