12 recetas con tortillas mexicanas para niños fáciles y divertidas
Ideas divertidas de tortillas mexicanas para niños
Publicado por Alba Caraballo, editora de Conmishijos.com
Creado: 11 de julio de 2025 09:20 | Modificado: 11 de julio de 2025 09:39
La cocina mexicana es colorida, sabrosa y llena de posibilidades para sorprender a los más pequeños. Las tortillas son una base versátil que permite preparar platos divertidos, nutritivos y fáciles de adaptar a los gustos de los niños. Además, involucrarles en la preparación hace que disfruten aún más y se animen a probar nuevos sabores.
A continuación, te proponemos varias recetas con tortillas mexicanas perfectas para los peques: sencillas, llenas de color y adaptadas para manos pequeñas y paladares curiosos.
Índice
1. Ideas de recetas con tortillas mexicanas para toda la familia2. Más ideas de tortillas mexicanas para niños
3. Conclusión
Ideas de recetas con tortillas mexicanas para toda la familia
1. Quesadillas suaves con verduras y queso
Ingredientes:
- Tortillas de trigo o maíz
- Queso rallado (suave, tipo mozzarella o cheddar)
- Tiras finas de calabacín, zanahoria o pimiento
- Aceite de oliva
Preparación:
- Coloca la tortilla en una sartén a fuego medio.
- Añade una capa de queso y las verduras ralladas o en tiras finas.
- Dobla la tortilla y caliéntala hasta que el queso se derrita.
- Corta en triángulos para que sea más fácil de manejar.
Por qué les gusta: es suave, se derrite en la boca y pueden elegir las verduras que más les gustan.
2. Mini tacos de pollo y aguacate
Ingredientes:
- Tortillas pequeñas (puedes usar cortadores para hacerlas mini)
- Pollo cocido y desmenuzado
- Aguacate en dados
- Tomate en cubitos
- Un chorrito de limón
Preparación:
- Mezcla el pollo con el aguacate y el tomate.
- Añade un poco de limón y mezcla bien.
- Rellena las mini tortillas y dobla suavemente.
Idea extra: deja que los niños rellenen sus propios tacos para que participen y se diviertan.
3. Wrap arcoíris
Ingredientes:
- Tortilla de trigo
- Hummus suave o queso crema
- Tiras de zanahoria, pepino, pimiento y espinaca
Preparación:
- Unta la tortilla con hummus o queso crema.
- Coloca las verduras formando "rayas" de colores.
- Enrolla y corta en rodajas como si fueran sushi.
Beneficio: es una forma divertida de introducir vegetales crudos y jugar con los colores.
4. Pizza exprés con tortilla
Ingredientes:
- Tortilla de trigo
- Salsa de tomate
- Queso rallado
- Toppings a elegir (jamón, maíz, champiñones)
Preparación:
- Coloca la tortilla en una bandeja de horno.
- Unta la salsa de tomate, añade el queso y los toppings.
- Gratina en el horno 5-7 minutos.
Extra: cada niño puede crear su "pizza" personalizada.
Más ideas de tortillas mexicanas para niños
5. Rollitos dulces de plátano y crema de cacahuete
Ingredientes:
- Tortillas pequeñas
- Crema de cacahuete (o crema de avellanas si prefieren dulce)
- Plátano en rodajas
Preparación:
- Unta la tortilla con la crema elegida.
- Coloca las rodajas de plátano.
- Enrolla y corta en pequeñas porciones.
Ideal para: una merienda divertida y diferente.
6. Tortilla "pizza carita feliz"
- Base: tortilla de trigo o maíz.
- Toppings: salsa de tomate, queso rallado, tomatitos cherry, aceitunas, rodajas de pimiento o maíz.
- Cómo hacerlo: deja que el niño decore la tortilla formando una cara sonriente antes de gratinarla al horno.
Beneficio: convierte la cena en un juego creativo.
7. Tacos dulces de frutas
- Base: tortillas pequeñas ligeramente tostadas.
- Relleno: trozos de fruta (plátano, fresas, kiwi), yogur natural o griego y un poco de miel o sirope.
- Idea extra: se pueden espolvorear con canela.
Ideal para: meriendas o desayunos diferentes.
8. Rollitos sorpresa
- Base: tortillas de trigo.
- Relleno: jamón cocido, queso crema y hojas de espinaca o lechuga.
- Cómo hacerlo: enrollar bien y cortar en pequeños "bocaditos" tipo sushi.
Perfecto para: picnics, excursiones o fiambreras del cole.
9. Nachos caseros con tortillas
- Base: cortar tortillas en triángulos, hornearlos o tostarlos en sartén.
- Acompañamiento: guacamole suave, hummus o salsa de yogur.
- Extra: añadir tomate en cubitos, queso rallado o frijoles.
Divertido porque: pueden "mojar" y comer con las manos.
10. Burrito mini "a tu gusto"
- Base: tortillas pequeñas.
- Relleno: arroz, pollo en tiras, maíz, un poco de queso y vegetales.
- Cómo hacerlo: dejar que el niño elija y monte su burrito.
Beneficio: fomenta la autonomía y la elección consciente.
11. Tostadas crujientes con huevo
- Base: tortilla tostada al horno o en sartén.
- Topping: aguacate machacado, huevo duro en rodajas y un toque de queso rallado.
Ligero y nutritivo: ideal para desayunos o cenas rápidas.
12. Tortilla "estrella" para desayunar
- Base: tortilla de maíz.
- Relleno: huevo revuelto suave, tomate y un poco de queso.
- Cómo hacerlo: doblar la tortilla en forma de estrella o paquetito.
Diferente y divertido: para empezar el día con energía.
Conclusión
Las tortillas mexicanas son mucho más que un acompañamiento: son la excusa perfecta para cocinar en familia, probar ingredientes nuevos y crear platos llenos de imaginación. Anímate a preparar estas recetas con tus hijos y convierte la cocina en un taller de creatividad y sabor.
¡Buen provecho y a disfrutar juntos!
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