Smoothie de melocotón y plátano. Postres con frutas para niños
Batido de frutas para la merienda de los niños
Los batidos de frutas naturales son una alternativa sana y natural para la merienda de los niños. Este smoothie o batido de melocotón y plátano es un delicioso postre que podemos preparar en cualquier momento.
Con el melocotón y el plátano conseguiremos una deliciosa bebida que contiene muchas vitaminas y energía que los niños necesitan para su día a día. Recuerda que puedes incorporar las frutas que más te gusten.
Ingredientes
- 3 melocotones
- 1 plátano
- 175 ml. de zumo de naranja
- 2 yogures griego
- 2 cucharadas de miel
Consejos: Puedes usar azúcar en lugar de miel, y usar las frutas que más te gusten para combinar: albaricoques, fresas etc.
Cómo hacer, paso a paso, batido de melocotón y plátano
1. Pelar y cortar los melocotones y el plátano. Exprimir las naranjas hasta conseguir el zumo necesario.
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2. Mezclar el yogur con la miel o el azúcar.
3. Poner todos los ingredientes en la batidora y triturar hasta que tenga la textura deseada. Mantener bien frío hasta el momento de servir.
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