5 rutas senderistas para ir con niños en verano en España sin pasar mucho calor

En verano, hacer senderismo con niños no es cuestión de valentía, sino de elegir bien. La clave está en buscar rutas con bosque, agua o desfiladero, donde el sol no te golpee todo el rato y el paisaje mantenga a los peques motivados. Aquí van 5 opciones perfectas para no derretirse.

Hay rutas que son preciosas, hasta que llega julio y el camino se convierte en una plancha. Por eso, si queremos caminar con niños en verano, lo sensato es tirar de tres recursos infalibles: sombra (bosque denso), agua cerca (río, cascada, nacedero) o altura (ambiente más fresco). Si además la ruta tiene "objetivo", como una cascada, un río turquesa, un túnel, un puente, la cosa se hace mucho más interesante y hay menos quejas.

Las cinco rutas senderistas de verano que te propongo son de esas que se disfrutan incluso en agosto, especialmente si se hacen a primera hora de la mañana. Y todas tienen algo especial que atrae a los niños.

Rutas para hacer con niños en verano

1) Nacedero del Urederra (Navarra), con agua turquesa y pasarelas

El Urederra es el típico lugar que parece que alguien ha subido el contraste del mundo real con agua azul verdosa, bosque fresco y un sendero que va acompañando el río como si fuera un guía turístico natural. El camino tiene pequeñas pasarelas, rincones para parar y un paisaje que cambia lo suficiente como para mantener la curiosidad de los niños encendida.

En verano se agradece muchísimo el ambiente de valle, porque hay sombra, hay humedad y la sensación térmica baja en cuanto te metes en el bosque. Eso sí, es un sitio muy popular y, dependiendo de la época, puede requerir controlar el acceso o reservar/plantearlo con antelación. La recomendación familiar es madrugar y llevar agua.

2) Hayedo de Otzarreta (Bizkaia), el bosque de duendes más fácil del verano

Si lo que necesitas es una ruta cortita, fresca y espectacular sin esfuerzo, Otzarreta es perfecta. Es un hayedo pequeño, húmedo y fotogénico, con troncos retorcidos y un arroyo que lo atraviesa. En verano es un aire acondicionado natural con sombra densa, suelo húmedo y ese olor a bosque que te cambia el humor.

Con niños, aquí lo mejor es no ir con prisas. Es una ruta para caminar despacio, jugar a inventar historias y hacer "misiones".

3) Bosque de Irati (Navarra). Paseo corto junto al río y sombra de verdad

Irati es enorme y tiene rutas largas, pero lo bonito con niños en verano es elegir un tramo muy fácil, cerca de río, y vivirlo como un paseo de exploración. Lo bueno de Irati es que no necesitas hacer kilómetros para sentir que estás en un lugar especial, entras en el bosque y cambia el mundo. La sombra es profunda, la temperatura baja y el río marca el ritmo del paseo.

Con niños, este tipo de ruta se disfruta mucho si se plantea como "vamos a seguir el río un rato y volvemos cuando nos apetezca". No hace falta completar un recorrido cerrado; en Irati, el plan es estar allí. Picnic, paseo corto y juego es la fórmula que mejor funciona.

4) Cascada de Xorroxin (Navarra, Baztan). Camino sencillo con cascada

La Cascada de Xorroxin es el ejemplo perfecto de ruta familiar: bosque atlántico, sombra, camino accesible y final con cascada. Con niños, tener un objetivo claro lo cambia todo, la caminata no es "caminar porque sí", es "llegar a la cascada".

En verano, esta ruta es un respiro porque discurre en buena parte bajo arbolado y con ambiente húmedo. Y cuando llegas a la cascada, el efecto es inmediato, parada larga, fotos, merienda y esa sensación de que el esfuerzo ha merecido la pena.

5) Ruta del Cares "mini" (Asturias/León). Desfiladero de aventura sin hacer la ruta entera

El Cares completo puede ser demasiado para niños si se pretende hacerlo "a lo grande", pero se puede hacer solo un tramo (hasta un túnel, un mirador o un punto bonito) y volver por el mismo camino. Así te quedas con lo mejor, paredes verticales, río abajo, túneles, pasarelas y ambiente de aventura, sin meterles una paliza de kilómetros.

En verano, el desfiladero tiene zonas de sombra y un frescor relativo por estar encajonado, pero aun así conviene hacerlo temprano. Es una de las rutas más "épicas" de España, con fotos que parecen de película.

Consejos para hacer senderismo en verano con niños sin sufrir

Madrugar. En verano, salir temprano es la diferencia entre disfrutar y derretirse.

Elegir rutas "con historia" para niños: cascada, río turquesa, bosque mágico, túnel. Si el camino tiene objetivo, el humor mejora.

Hacerlo fácil: menos kilómetros, más paradas. Con niños, la caminata real es una parte del plan; el resto es parar, mirar, jugar y comer.

Y no olvides lo básico:

• Agua de sobra (más de la que crees).
• Gorra, crema y algo salado (evita bajones).
• Calzado cómodo; si hay agua, unos escarpines pueden salvar pies y paciencia.
• Bolsa para basura: lo que llevas, vuelve contigo.