A pesar de que el crecimiento del útero es uno de los cambios más notorios y visibles, se producen otros muchos, como los cambios en el flujo vaginal durante el embarazo. Puede modificar su consistencia, grosor, abundancia y frecuencia a lo largo de la gestación sin que ello suponga algo preocupante para la mamá. 

Qué cambios se producen en el flujo vaginal en la gestación

Los cambios en el flujo vaginal son uno de los primeros síntomas de embarazo que además, se alargarán durante toda la gestación. En esta etapa, es normal que se produzca un aumento de leucorrea, que es el término médico con el que se conoce a este fluido.

El flujo vagina antes del embarazo es un líquido blanco o claro que, dependiendo de cada mujer, puede ser fino o más espeso. Sin embargo, la leucorrea suele volverse más abundante y espesa a las dos semanas tras la concepción, incluso antes de que te des cuenta de que no te ha venido el período, por lo que, si estás pendiente y buscas un embarazo, ésta puede ser una señal.

A medida que avanzan las semanas de embarazo, el fluido vaginal puede volverse más abundante, siendo incluso excesivo al final del embarazo. Por ello, muchas mujeres recurren al uso de salva-slip o una compresa fina para poder asumir ese exceso de flujo sin manchar la ropa interior. Eso sí, evita usar tampones en el embarazo.

Casi al final del embarazo, este flujo puede contener algunas vetas con sangre, si son trazas muy finas y eventuales, no has de preocuparte, pueden ser síntoma de que el parto se acerca. Sin embargo, ante la duda, consulta con tu obstetra.

Por qué aumenta el flujo vaginal en el embarazo

De nuevo, como otros muchos cambios que tienen lugar en el embarazo, como la aparición de acné, el aumento de los senos o la aparición de manchas en la piel, las responsables del aumento del flujo vaginal en la gestación son las hormonas.

Los cambios en los niveles hormonales hacen que la leucorrea se vuelva más espesa y abundante durante las semanas de embarazo, aunque también influye los cambios que se producen en el cuello del útero. Y es que, la pared vaginal y el cuello uterino se ablandan a lo largo del embarazo para ayudar a prevenir infecciones.

Además, ya en la recta final del embarazo, si el bebé está colocado boca abajo, la cabeza puede presionar contra el cuello del útero provocando un aumento del fluido vaginal. 

¿Qué se considera un flujo vaginal anormal en el embarazo?

El flujo vaginal suele ser de color blanquecino, lechoso y con un leve olor. Sin embargo, debes consultar con tu ginecólogo en caso de que: 

- El color sea verdoso o amarillento.

- Si el flujo desprende un color fuerte y desagradable.

- Si el aumento del flujo viene acompañado de escozor, hinchazón vulvar o irritación.

- Si se produce una secreción roja y abundante.

Todas estas anomalías pueden indicar la presencia de algún tipo de infección vaginal, algo que puede ser frecuente en el embarazo. Si se da la presencia de hongos, tu médico podría recomendarte un tratamiento tópico o farmacológico.

Leer más: hongos en el embarazo

También puede ser debido a una enfermedad de transmisión sexual, por lo tanto es importante que ante cualquier anomalía consultes con tu obstetra y acudas a todas tus citas médicas.

Para evitar una infección vaginal en el embarazo es recomendable que: 

- Uses ropa transpirable y suelta.

- Lleves ropa interior de algodón.

- Seques bien los genitales después de las duchas. 

- Añadas yogur y otros alimentos fermentados para promover las bacterias saludables.

¿Estoy embarazada? Síntomas de embarazo

Algunos síntomas pueden presentarse muy temprano, y otros más tarde. Incluso, los hay que pueden no presentarse en toda la gestación. Los signos más comunes de embarazo son:

• Cansancio
• Náuseas y/o vómitos (sobre todo, por la mañana).
• Cambios en las mamas (dolor, sensación de hinchazón, hormigueo en los pezones, oscurecimiento de las aureolas, venas que se hacen más aparentes.
• Ausencia de sangrado menstrual o sangrado muy leve.
• Deseos frecuentes de orinar.
• Hinchazón.
• Antojo de ciertos alimentos.
• Aversion a ciertos olores o aumento del sentido del olfato.
• Dolores pélvicos, similares a los de la menstruación.
• Temperatura basal que permanece elevada.
• Manchado o spotting (pequeñas pérdidas) que coincide con la implantación.

Estos signos pueden obedecer a causas distintas del embarazo, por lo que no deben considerarse como señales definitivas. Una prueba de embarazo casera te ofrecerá una respuesta más certera si piensas que estás embarazada.

Texto: Marisol Guisasola, periodista especializada en salud

Al inicio del embarazo, la HCG, la hormona del embarazo secretada por la placenta, tiene una fuerte presencia en el organismo de la futura madre. Esa hormona puede ser la causante de las náuseas. Generalmente, estas molestias alcanzan su pico máximo hacia la 9.ª semana de embarazo y hacia la 14.ª ya suelen haber desaparecido.

La hiperémesis gravídica

En casos poco frecuentes, esas náuseas y vómitos pueden ser excesivos; entonces hablamos de hiperémesis gravídica. Este síntoma se caracteriza por provocar entre 5 y 10 vómitos al día y una pérdida de peso que puede alcanzar el 5% del peso total de la mujer. En ese caso, puede ser necesaria la hospitalización de la embarazada para aliviar el mal y, sobre todo, para evitar la deshidratación.

Durante la hospitalización, se procura aislar sensorialmente a la paciente para limitar al máximo los ruidos, la luz y los olores. También se administra un tratamiento contra los vómitos por vía intravenosa y protectores gástricos.

Según algunos estudios, la administración de un preparado multivitamínico antes de la concepción podría reducir la frecuencia y la severidad de las náuseas y de los vómitos. Es un consejo a tener en cuenta, porque las mujeres que padecen hiperémesis gravídica tienen entre un 15 y un 20% de riesgo de recidiva en embarazos posteriores.

Stéphanie Letellier

© Enfant.com

Se trata de una pequeña contractura muscular que puede incomodar un poco a la embarazada durante el desarrollo del feto. Puede deberse a una molestia frecuente en la mujer embarazada o a una mala postura.

Los calambres en el embarazo

Esta contractura involuntaria, pasajera y dolorosa de uno o varios músculos suele producirse a la altura de la pantorrilla. Es debida a un problema de vascularización del músculo y no se sabe cómo se origina aunque puede deberse a una fatiga muscular, signo de la vida actual.

Las mujeres que ya son propensas a los calambres antes del embarazo tienen más probabilidades de sufrirlos cuando están en estado. A parte de los calambres asociados a la permanencia en una posición anormal o fatigosa, es bastante frecuente sufrir calambres nocturnos, sobre todo durante el segundo trimestre.

Pueden estar provocados por el cansancio o por los cambios de temperatura. A veces, basta un mal gesto durante el sueño para que se produzcan.

Trucos para combatir los calambres

Lo mejor sería poder prevenirlos practicando desde el principio del embarazo una actividad física regular y moderada, como caminar o nadar. Si ya los padeces, existen algunos remedios:

• •Infalible: trabaja los músculos en sentido contrario. Estira toda la pierna hasta extenderla al máximo sujetando con la mano los dedos de los pies.
• •De la abuela”: coloca una pastilla de jabón de Marsella entre las sábanas, en la punta del somier.
• Médico: a veces, los calambres se deben a una carencia de vitamina B6. En ese caso, el ginecólogo te recetará esa vitamina y también magnesio, que parece que también los reduce. Otra solución es comer de vez en cuando chocolate negro y plátanos.

Safia Amor. Redactora de Conmishijos.

Dr. Paul Atlan. Ginecólogo.

Durante el primer trimestre del embarazo, notarás numerosos síntomas que cambiarán tu estado de salud y, quizás también, tu estado de ánimo. Descubre todo lo que sabes sobre los primeros síntomas de embarazo, realizando este test de conocimientos.

¿Qué sabes sobre los primeros síntomas de embarazo?

1. ¿Es normal tener náuseas en el primer trimestre?

1. Si, suelen aparecer por la mañana
2. No, debes acudir al médico con urgencia

Respuesta:

Si, suelen aparecer por la mañana

2. ¿La fatiga y el cansancio son síntomas pasajeros?

1. Sí, son propios de los primeros meses de embarazo
2. No, siempre representan un síntoma de anemia

Respuesta:

Sí, son propios de los primeros meses de embarazo

3. ¿El embarazo debe considerarse una enfermedad?

1. Sí, no podrás llevar una vida normal
2. No, puedes seguir con tu vida, cuidándote un poco más

Respuesta:

No, puedes seguir con tu vida, cuidándote un poco más

4. ¿El dolor en los senos debe ser motivo de preocupación?

1. No, indica que los senos están preparándose para la lactancia
2. Sí, puede causar problemas y debe consultarse con el médico

Respuesta:

No, indica que los senos están preparándose para la lactancia

5. ¿Es normal tener cambios de humor?

1. Si, se deben a los cambios hormonales del embarazo
2. No, sólo si padeces una depresión

Respuesta:

Si, se deben a los cambios hormonales del embarazo

Dichas sustancias hacen que el estómago digiera con más lentitud y retenga los alimentos por más tiempo. También provocan que el sentido del olfato y la sensibilidad a ciertos olores y a ciertas comidas sea mucho mayor de lo normal.

Alivio de las náuseas durante el embarazo

Aunque no encuentres ningún remedio capaz de hacer desaparecer y curar de una vez por todas las molestas náuseas matinales, existen varias técnicas que pueden ayudarte a aliviar los síntomas provocados por las mismas:

1. Levantarse de la cama lentamente y no realizar movimientos bruscos.
2. Comer un par de galletas y esperar unos minutos antes de levantarse de la cama.
3. Realizar 5 o 6 comidas al día, que ayudarán a mantener equilibrada la glucosa en sangre y no dejar que el estómago de quede vacío.
4. Consumir alimentos que sean fáciles de digerir, con bajo contenido en grasa, poco condimentados y preferiblemente fríos o templados como la pasta, las verduras o la fruta.
5. Incrementar la dieta con vitamina B6 (también llamada piridoxina) y se encuentra en los frutos secos, los plátanos, los vegetales o cereales integrales, entre otros.
6. Beber mucha agua para mantenerse bien hidratada.
7. Mantener la cocina bien ventilada, para poder despejar los olores propios de la comidas.
8. Realizar alguna rutina de ejercicios que disminuya las tensiones del cuerpo y de la mente.
9. Algunos remedios naturales específicamente formulados para aliviar las náuseas matinales, como por ejemplo el jengibre.
10. Toma tus vitaminas prenatales antes de dormir. Es mejor que tomarlas en la mañana con el estómago vacío.

Las náuseas se prolongan

En este caso pregúntale a tu médico si te puede prescribir vitaminas con menos contenido de hierro, ya que este mineral puede causar malestares estomacales. Y si no nada de lo anterior te ayuda puedes consultar con el ginecólogo la posibilidad de tomar algún medicamentos contra las náuseas que sea seguro durante el embarazo.

La náuseas y los vómitos ocasionales no son perjudiciales para tu salud ni la del bebé, siempre y cuando toleres algo de alimentación y la hidratación sea adecuada pero si los vómitos persisten y no toleras ni alimentos sólidos ni líquidos durante más 24 horas, debes acudir al hospital.

Ana Tejeda. Matrona

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Embarazo de gemelos o mellizos

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Los primeros síntomas del embarazo

Náuseas y vómitos en el embarazo

Las náuseas y vómitos del embarazo son a menudo una señal de que las hormonas del embarazo tienen niveles elevados, lo que a su vez indica que el embarazo avanza normalmente?, señala la Dra. Laura Riley, autora de Tú y tu bebé: Comer sano durante el embarazo. "Eso no significa en absoluto que las mujeres que no tienen náuseas tienen mayor riesgo de abortos. De hecho, el 25% de las gestantes que viven embarazos normales jamás experimentan náuseas. Por pasiva, eso quiere decir el 75% de las embarazadas las tienen. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, las náuseas desaparecen en el segundo trimestre?.

Respuesta de la medicina tracicional china

En la versión de la medicina tradicional china, las náuseas se producen cuando las toxinas han sobrecargado el hígado. En esa situación, el hígado ve reducida su capacidad para procesar los altos niveles de hormonas de la gestación, lo que se traduce en náuseas y vómitos.

Náuseas en sucesivos embarazos

Sea cual sea la causa, tendrás mayores probabilidades de desarrollar náuseas durante el embarazo si ya experimentaste náuseas por tomar píldoras anticonceptivas, si te mareas en los viajes, si estás embarazada de gemelos o si tu madre y/o hermanas también las tuvieron durante sus gestaciones.

La buena noticia es que una combinación de cambios en la alimentación y el estilo de vida, así como algunas medidas sencillas, pueden aliviar las náuseas en la mayoría de los casos.

Remedios y soluciones a las náuseas del embarazo

1. Para evitar o reducir las náuseas matutinas, sigue la regla de poco y a menudo. En vez de tomar tres grandes comidas al día, toma mejor seis comidas pequeñas. Sobre todo, no dejes que te entre el hambre: los picos y caídas de azúcar favorecen la aparición de náuseas. Es de hecho la razón por la cual tantas embarazadas sienten náuseas por la mañana: llevan mucho tiempo en ayunas. Para prevenir ese vacío en el estómago, toma alguna galleta o tostada integral entre horas y ten un paquete de crackers en la mesilla para poder tomar alguna antes de levantarte por la mañana.
   
   
2. Evita los alimentos con olores fuertes y los platos muy grasos y especiados. De todos modos, lo mejor es escuchar siempre la voz del propio cuerpo y comer lo que te hace sentir bien, no lo que no te apetece, señalan en la Sdad. Española de Ginecología y Obstetricia. Mientras comas de forma sensata y variada, bebas suficiente agua y tomes las vitaminas que te aconseja el médico, tu y tu bebé no tendréis problemas.
   
   
3. Si, a pesar de todas las medidas, las náuseas no te abandonan, prueba a buscar alivio en platos y bebidas frías: trozos de melón, naranja o pera: uvas y fresones fríos: tazas de gazpacho o vasos de zumo fresquitos pueden ser tus aliados. Muchas mujeres descubren que los cítricos son un remedio eficaz: incluso oler un limón puede ayudarles. Otras recurren a un cóctel de vinagre, agua caliente y miel. El jengibre es otro aliado conocido. Un estudio publicado en la revista American Journal of Obstetrics and Gynecology corrobora la eficacia del jengibre para las náuseas del embarazo, sobre todo si se toma en forma de polvo o de cápsulas.
   
   
4. La acupuntura también ha demostrado eficacia. En un estudio, la mayoría de las mujeres superaban las náuseas con dos tratamientos por semana durante el primer trimestre.
   
   
5. Si vomitas a menudo, ten cuidado con la deshidratación. Es importante que repongas los electrolitos perdidos al vomitar: minerales como el sodio y el potasio, que ayudan a regular el equilibrio de líquidos en el organismo. Para ello, toma agua con limón, zumos naturales, caldos de verduras... Intenta beber a sorbos pequeños y frecuentes. Si bebes mucho de una vez, el líquido pasará más directamente a los riñones y la vejiga.
   
   
6. Si las náuseas matutinas afectan realmente a tu calidad de vida y tu bienestar, el médico puede recomendarte suplementos de vitamina B6. El embarazo hace que las vitaminas hidrosolubles como la B6 se eliminen más rápidamente. De hecho, suplementos de B6 o una dieta rica en alimentos que la contienen yemas de huevo, yogures o cereales integrales han demostrado eficacia para aliviar las náuseas. La recomendación para embarazadas es de 1,9 mg de B6 al día. (Los niveles terapéuticos pueden ser de 25 mg tres veces al día)

Diagnóstico de embarazo

La prueba más fiable de todas las que existen es determinar los niveles de hCG (hormona gonadotropina coriónica humana), en sangre, esto se detecta por primera vez a los 8 ó 10 días después de la concepción.

Otra manera de saber si estás embarazada, es determinar esta misma hormona pero en orina, que es lo que hacen los test de embarazo que venden en farmacias, lo malo de este es que tardará un poco más; lo detecta la semana después de la primera falta.

Otro método diagnostico es mediante ecografía transvaginal, la cual detecta el embarazo cuatro semanas después de la fecha de última regla.

Signos de presunción de gestación

1. Aumento de sueño: la progesterona lo ralentiza todo a favor del embarazo, por tanto estaremos más cansadas y tendremos sensación de sueño a todas horas.
2. Pequeños dolores menstruales: el embarazo se instaura en el útero una semana después de la concepción éste se prepara para ello, por tanto es normal notar pequeños cólicos.
3. Encontrarse "revuelta": los niveles altos de progesterona, al principio del embarazo pueden producir náuseas e incluso vómitos.
4. Turgencia e hipersensibilidad mamaria.
5. Percepción de movimientos fetales

Signos de probabilidad de embarazo

1. Signo de Chadwick. Coloración azulada de la mucosa cervical, vaginal y la vulva. Se aprecia ya en la semana 8 de Embarazo.
2. Signo de Piskacek. Crecimiento asimétrico del útero en función de la localización del embrión.
3. Crecimiento uterino.

Quedar embarazada: signos de certeza

1. Latido cardíaco fetal. Puede localizarse hacia la semana 17 • 20 de embarazo.
2. Visualización fetal. Podemos visualizar el saco embrionario hacía la semana 4- 5.

Signos dudosos de embarazo

1. Amenorrea. La falta de menstruación, a parte del embarazo, se puede producir también por estrés, alteración hormonal, lactancia, disfunción suprarrenal u ovárica
2. Aumento de la pigmentación
3. Aumento de peso
4. Alteraciones en el estado anímico

Por tanto, cuando sospeches que puedes estar embarazada, lo mejor será acudir a tu médico, quien te prescribirá las pruebas pertinentes y diagnosticará el embarazo, a la vez que te aconsejará sobre el tipo de vida que debes comenzar a llevar.

Teresa Lope de Contreras. Matrona

Alivio de los síntomas del embarazo en el segundo trimestre

Con la llegada del segundo trimestre, los síntomas suelen desaparecer o aliviarse, ya estás convencida de que tu hijo está creciendo en tu interior -pronto empezarás a sentir sus movimientos- y sientes que has recuperado la energía.

Es probable que te apetezca salir con tus amigos, preparar la habitación de tu bebé, plantearte cómo te organizarás durante los primeros meses de vida… Esta actitud emprendedora es positiva, siempre y cuando no te genere tensión o intranquilidad.

A pesar de pasar por una etapa de buen estado físico y calma psicológica, también es normal que dudes de si estás preparada para ser mamá, que te inquiete saber si tu bebé se desarrolla correctamente, que tengas la necesidad de sentirte protegida, etc.

Recuerda que la comunicación con tu pareja y las técnicas de relajación-respiración aconsejados por tu matrona pueden ayudarte a eliminar tales preocupaciones.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona

Ganas de orinar durante la gestación

Durante las primeras semanas, el aumento de volumen corporal, la aparición de hormonas placentarias y una mayor eficacia de los riñones para eliminar más rápidamente los residuos del cuerpo, son las razones este incremento inicial. Mientras que el útero aumenta su tamaño y se eleva durante el segundo trimestre, algunas mujeres notan que no tienen que orinar tanta frecuencia como antes.

Y hacia el final del embarazo, el bebé presiona la vejiga al adoptar la posición para el nacimiento, causando de nuevo una mayor frecuencia de micciones. En ocasiones esta presión puede producir nicturia (ganas de orinar frecuentemente durante la noche) y pequeños escapes de orina, particularmente si los músculos alrededor de la uretra no son muy fuertes.

Es importante destacar que el aumento de la micción es fisiológico durante la gestación y por tanto te ofrecemos algunos consejos que pueden ayudarte, pero si a pesar de todo no notas mejoría, piensa que es algo temporal y que después del embarazo desaparecerá.

Consejos para no orinar tan frecuentemente en el embarazo

•No debes disminuir el consumo de líquidos, es fundamental estar bien hidratada, pero si las micciones nocturnas no te dejan descansar, procura disminuir la ingesta de líquido al anochecer y no bebas líquidos antes de acostarte.

•Evita las bebidas con cafeína y teína

•Vacía la vejiga completamente échandote hacia delante y no trates de aguantar los deseos de orinar.

•Realiza los “ejercicios de Kegel” que fortalecen los músculos pélvicos y ayudan a mantener la uretra cerrada. Para hacer estos ejercicios contrae los músculos que rodean la uretra la vagina y el recto y aguanta la contracción durante 10 segundos. Si no eres capaz, no te desanimes, comienza poco a poco y ve aumentando progresivamente la duración.

Repite estas contracciones 10 veces seguidas y 2 ó 3 veces al día.

Cuándo acudir al médico en el embarazo

Si notas dolor o ardor al orinar, deseo de orinar inmediatamente después de orinar en el embarazo, sangre en la orina, o fiebre debes consultarlo con el médico.

Estos pueden ser los síntomas de una infección del tracto urinario, la infección más común durante el embarazo y si no se tratan, pueden causar otras infecciones más graves o una amenaza de parto prematuro.

Ana Tejeda. Matrona

El momento para decir que estás embarazada

Hay que tener en cuenta que durante los 3 primeros meses, existe un riesgo de aborto espontáneo que va disminuyendo una vez pasada la semana 12 de embarazo. Si el aborto se produce deberás informar de la nueva situación a todas aquellas personas a las que diste la noticia del embarazo y puede resultar doloroso contar lo sucedido un gran número de veces. Por eso, muchas mujeres esperan a pasar el primer trimestre del embarazo para divulgar la noticia o solo se lo cuentan a las personas más allegadas, a las que es difícil ocultar ciertos cambios en los hábitos de vida (como no tomar carne cruda si no se ha pasado la toxoplasmosis, no tomar alcohol en comidas especiales o tener que orinar frecuentemente).

Es una cuestión de dos, los futuros padres deben hablarlo entre sí, y hacer lo que crean más adecuado. Pero es importante no precipitarse, tomarse un tiempo y disfrutar del nuevo acontecimiento en pareja.

Dar la noticia en el trabajo, también es importante, debes conocer las condiciones de tu contrato en particular (modificaciones en el puesto de trabajo, en los turnos o la exposición a determinados productos teratógenos) así como las normas oficiales, bajas y permisos de maternidad, para tomar la decisión de cuando y como decir en la empresa que estás embarazada.

Ana Tejeda. Matrona

Signos tempranos de embarazo

• Náuseas y/o vómitos en cualquier momento del día. Si son persistentes y no puedes comer ni beber nada, consulta con tu médico.
• Cambios en tus mamas: algunas mujeres refieren tensión mamaria desde las primeras semanas de gestación. Las mamas se agrandan, se marcan mucho más las venas y los pezones se oscurecen.
• Aumento en la frecuencia de orinar tanto de día como de noche. Esto puede ser muy molesto, puedes evitar beber antes de irte a dormir pero, no disminuyas la ingesta de líquidos.
• Estreñimiento.
• Aumento del flujo vaginal; usa ropa interior de algodón y evita el uso de prendas muy ajustadas.
• Otro signo que te ayudará a saber si estás embarazada es tener un exceso de cansancio y somnolencia.
• Te dejan de apetecer ciertos alimentos como por ejemplo el café, el té o los alimentos muy grasos.

Cuando descubras que estás embarazada puedes sentirte muy feliz pero, si no es así, no te preocupes. Es normal pasar por un periodo de ambivalencia incluso aunque el embarazo fuese deseado. Acostúmbrate, date tiempo para hacerte a la idea de estar embarazada. Sentirte ansiosa sobre tu estado no significa que no vayas a ser capaz de disfrutar de tu embarazo, habla de esos sentimientos con tu matrona y verás como obtienes el apoyo que necesitas.

Rita Salvador. Matrona

Quedar embarazada: los primeros síntomas del embarazo

- Amenorrea o falta de menstruación. La primera falta en nuestro periodo suele ser el primer signo que aparece y el que nos debe hacer sospechar de un embarazo. En este caso el útero no tiene la necesidad de eliminar su revestimiento puesto que ya se ha producido la implantación del embrión en la matriz. A veces ocurre que con la implantación se produce un pequeño manchado que suele coincidir con la fecha de regla, por lo que puede llevar a error.

- Aumento de las mamas y mayor sensibilización. Notar el pecho más sensible es un signo que suele aparecer de manera muy temprana y que nos indica con mucha fiabilidad que existe un embarazo.

- Cansancio y fatiga. El cansancio de los primeros días de embarazo no es un signo muy esclarecedor, pero si lo unimos a los anteriores nos puede dar más pistas. Durante el embarazo se produce un mayor gasto de energía y, por eso, es frecuente encontrar embarazadas con sueño constante o cansancio durante las primeras semanas.

- Náuseas y vómitos. No ocurre en todas las embarazadas, pero si existen son un claro signo de embarazo, sobre todo cuando las náuseas son matutinas. También puede ocurrir que tus gustos alimenticios cambien un poco y te apetezcan cosas que antes no se incluían en tu dieta. Las náuseas y vómitos son debidos al aumento de hormonas producidas por el embarazo, sobre todo por la hormona gonadotropina coriónica humana.

- Presión arterial más baja. Las hormonas del embarazo producen vasodilatación y, por lo tanto, bajan la tensión arterial.

- Aumento del sentido olfativo. Sentirás los olores más intensos e incluso algunos te resultaran desagradables, a pesar que la gente de tu alrededor no sienta lo mismo.

- Ganas de orinar con más frecuencia. La presión que ejerce el útero sobre la vejiga hace que sientas más ganas de hacer pis que de forma habitual.

- Pequeños dolores abdominalres. Pueden ser similares a los de la regla, aunque un poco menos intensos. Pueden asustar ya que dan sensación de peligro. Siempre que estos dolores sean muy intensos o vayan acompañados de un sangrado importante, deberás acudir a tu médico.

Mª Jesús Montes Montes. Matrona.

Saber si estoy embarazada: confirmación de la gestación

Test de embarazo: Son técnicas fáciles, se pueden realizar en casa, y se detectan en la orina, consiste en encontrar en orina una hormona llamada BHCG y puede encontrarse 4 ó 5 días después del retraso menstrual. Hay algunos factores o algunos medicamentos que pueden alterar la prueba por ejemplo, la orina muy diluida o algunos diuréticos, pueden dar lugar a falsos negativos (la prueba me da negativa, cuando existe embarazo), y algunos antiepilépticos o tranquilizantes pueden dar lugar a falsos positivos (que me de la prueba positiva, cuando no existe embarazo). En caso de duda detectaremos la BHCG en sangre materna.

Pruebas de laboratorio: Para saber si estaás embarazada puedes acudir a consulta para que detecten la BHCG en sangre materna, es más rápida y específica que la anterior, y consiste en sacar sangre a la madre. Puede ser detectada a los 9 – 10 días después de la ovulación, por tanto no tendríamos que esperar a un retraso menstrual. Si buscamos un embarazo, podríamos sacarnos sangre a los 10 días de nuestra ovulación y saber o no si estamos embarazadas. Ahora vamos a hablar acerca de signos de presunción, probabilidad y de certeza que también nos podrían valer para saber si estamos embarazadas o no.

Latido cardíaco: Por ecografía puede escucharse en la semana 6 ó 7 de embarazo.

Ecografía: Podemos visualizar el saco embrionario hacia la semana 4 - 5 de gestación. Todo esto nos ayudará a saber si estoy embarazada y en los plazos en los que lo puedo saber.

Síntomas de embarazo

Son aquellos que experimentamos y contamos nosotras, por tanto son subjetivos:

Amenorrea: Si quieres saber si estás embarazada, la falta de la regla, puede servir sobre todo en mujeres con ciclos regulares, y supone el primer signo de embarazo.

Náuseas y vómitos: Ocurre en el primer trimestre de embarazo, y son debidos a cambios hormonales, son más frecuentes por las mañanas.

Sensibilidad en el pecho: Nos molesta el rece del sujetador e incluso el tacto.

Sueño y cansancio: Puede darse durante las primeras semanas e incluso durar todo el primer trimestre, se debe a los altos niveles de progesterona y a un mayor gasto de energía, y puede ir acompañado también con somnolencia.

- Cambios en la piel: Nos pueden salir manchas lo más frecuente es que empiecen a salir por la cara, ya que es la zona más expuesta al sol.

- Estado de ánimo: Lo más frecuente estener cambios de humor, pasamos de la tristeza a la alegría muy rápido.

Teresa de Lope Contreras. Matrona

Por ello, la embarazada siente la necesidad de orinar con mayor frecuencia.

Recomendaciones:

- No aguantar la micción.

- Beber al menos 2 litros de agua al día.

- Acudir al médico si la micción frecuente se acompaña de color anormal de la orina, escozor al orinar, fiebre, escalofríos o dolor en la zona lumbar irradiado a la zona de la ingle.

Los síntomas mencionados pueden anunciar la presencia de una infección urinaria. Esta afección debe ser tratada con antibióticos.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona

Por ello, la embarazada siente la necesidad de orinar con mayor frecuencia.

Recomendaciones:

- No aguantar la micción.

- Beber al menos 2 litros de agua al día.

- Acudir al médico si la micción frecuente se acompaña de color anormal de la orina, escozor al orinar, fiebre, escalofríos o dolor en la zona lumbar irradiado a la zona de la ingle.

Los síntomas mencionados pueden anunciar la presencia de una infección urinaria. Esta afección debe ser tratada con antibióticos.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona

Las náuseas

Las náuseas son muy frecuentes al inicio del embarazo y tienden a desaparecer pasado el primer trimestre, alrededor de la semana 12 de gestación.

Suelen ser cuadros muy autolimitados de náuseas, generalmente matutinas, pero que suelen permanecer a lo largo del día.

Los vómitos se producen únicamente en el 50 % de los embarazos, y solo en uno del 0,35% de los casos evolucionan a hiperémesis gravídica, caracterizada por vómitos que llegan afectar al estado general, y normalmente suele requerir ingreso hospitalario, para reposición e hidratación.

Por qué se producen las náuseas

La principal causa de las náuseas en el embarazo es la HCG( Hormona Gonadotropina coriónica) que aumenta mucho durante el primer trimestre de la gestación para luego estabilizarse.

El nivel hormonal en embarazos múltiples es mayor por tanto estas mujeres tienen más riesgos de sufrir náuseas durante la gestación.

Otras causas menos importantes

- La salivación excesiva que se produce durante el embarazo, y sobre todo durante el primer trimestre, hace que estemos más incomodas y tengamos sensación de náusea continua.

- Los complejos vitamínicos que tomamos, nos pueden crear sabores u olores desagradables, o no tolerarlos demasiado bien, como en el caso del hierro y esto hace que os revolvamos pudiendo incluso llegar al vómito.

- Los olores o sabores fuertes, durante la gestación estamos más sensibles, y con un olfato más agudo a parte de que nuestros gustos con las diferentes comidas pueda verse modificado durante el embarazo.

- Causa psicógena, cada vez más frecuente, canalizamos nuestros miedos temores durante el embarazo, malas relaciones familiares, embarazos no deseados.. con este malestar y la continua aparición de náuseas.

Cómo paliar las náuseas

1. Ingesta frecuente de pequeñas cantidades de alimentos.
2. Evitar olores molestos y alimentos con digestión difícil.
3. Evitar el tabaco
4. Al despertar, antes de levantarse de la cama, tomar algo sólido.
5. Evitar alimentos fritos.
6. Evitar cafeína y alimentos estimulantes.
7. Evitar bebidas con gas.
8. Después de las comidas, mantener una buena postura corporal, no acostarse inmediatamente.

Teresa de Lope Contreras. Matrona

Sientes cansancio y tal vez esta mañana has tenido unas ligeras náuseas. Estas suelen darse sobre todo en los primeros tres meses y especialmente en el primer embarazo.

Efectivamente, puede afirmarse que estos son síntomas comunes de embarazo, pero no te adelantes a los acontecimientos antes de verificar tu estado de una manera científica, para salir de dudas, es decir, que lo prácticamente infalible es hacerte un test de embarazo. Estos se compran en las farmacias y son facilísimos de usar.

Además del cansancio y del sueño, hay otros síntomas que pueden sentirse desde los primeros días del embarazo. Sí, ya sabes, los típicos mareos, que se deben al descenso de la presión sanguínea o de los niveles de hierro y azúcar en la sangre, aunque no hace falta decir que el médico será quien lo confirme, ya que puede haber otras causas.

También puede suceder que sientas cambios en las digestiones, estreñimiento o gases, más ganas de orinar que de costumbre y algún dolor abdominal.

Uno de los síntomas decisivos, pero no seguros, es la falta de menstruación. De todos modos, puede haber algún pequeño sangrado. Eso sí, si estás segura de tu embarazo, acude enseguida al ginecólogo.

Las pérdidas de sangre pueden ser algo normal al principio de la gestación, pero hay que estar atentos porque también pueden ser señal de que algo no va bien.

El aumento del sentido olfativo es otra característica propia del embarazo. De repente, puede suceder que sientas aversión por ciertos olores. Tampoco es nada raro que aborrezcas o sientas antojos de ciertos alimentos.

Progresivamente, los cambios se hacen más visibles, como el aumento del volumen de los pechos, y sobre todo una mayor sensibilidad, así como un oscurecimiento de los pezones.

Cuando hayas salido de dudas, es el momento de ilusionarte y hacer planes, sin agobios, con tranquilidad. Un hijo cambia la vida para siempre.