Conmishijos en tu correo:

Suscríbete y gana un ordenador para tu hijoSuscríbete gratis al boletín. Recibirás información de ocio en familia y actividades con los niños. Al registrarte, participas en el sorteo de un ordenador infantil

Miedos de los niños. Ayudarles a superar sus temores

Miedos infantiles según la edad del niño

Miedos de los niños. Ayudarles a superar sus temores

Reír, llorar, enfadarse... Experimentar emociones es algo común en niños y adultos. Sentir miedo, también. Es normal e incluso positivo, ya que supone un estado de alerta que protege de posibles riesgos. Hay temores comunes en casi todos los niños, propios de cada etapa evolutiva, los cuales se superarán con un poco de ayuda de forma casi espontánea. Solo debemos preocuparnos si los miedos perduran demasiado o provocan un estado de ansiedad desproporcionado.

Miedos de los niños

Por qué tienen miedo los niños

Temer a los extraños, a separarse de sus padres, a la oscuridad, al colegio... son miedos evolutivos. Son temores comunes a casi todos los niños, la mayoría pasajeros, de poca intensidad y propios de una etapa evolutiva concreta. Están asociados a las distintas fases del desarrollo y van variando a medida que evolucionan las características cognitivas, sociales o emocionales de los niños.

Ahora bien, cada uno, en función de sus características personales y de sus experiencias, vivenciará dichos miedos de forma diferente o en distintos momentos que otros, o incluso no experimentará nunca un temor determinado. No reaccionará de la misma manera un niño que ha sido agredido por un perro que otro cuyas experiencias con animales han sido positivas.

Frecuentemente, los padres recurren al miedo para proteger a sus hijos de situaciones peligrosas (enchufes, animales, tráfico), pero también, les meten el miedo en el cuerpo innecesariamente para controlar su conducta. Es una práctica educativa que, aunque consiga que el niño obedezca en ese momento, puede originar a la larga problemas más serios.

Miedos de los niños según su edad

- Durante el primer año, lo que más los sobresalta es la pérdida de sustentación, los ruidos fuertes, los extraños y separarse de sus padres.
- A partir del segundo año, descubren que hay animales que les pueden hacer daño, que no les gusta la oscuridad, que se angustian cuando se hacen alguna herida y que los asusta lo desconocido. Por ello, siguen sin querer separarse de los padres.
- Con 3 y 4 años sus miedos se hacen más patentes. Su imaginación les juega malas pasadas y elucubran acerca de los monstruos que se esconden en la oscuridad. También los asusta el daño físico y aparece el miedo a los fenómenos naturales (truenos, viento, terremotos).
- Al llegar a los 5 y 6 años, mantienen el miedo a separarse de sus padres, a los animales, a la oscuridad y al daño físico, pero además se suma el miedo a seres malvados (ladrones, secuestradores) y personajes imaginarios (brujas, fantasmas, el “coco”, personajes de dibujos animados). Tampoco les gustan los médicos, sobre todo si llevan bata blanca, y los preocupa la enfermedad y la muerte.
- El niño de 7 y 8 años sigue teniendo miedo a la oscuridad, a los animales y a los seres sobrenaturales, y añade su temor a hacer el ridículo por la ausencia de habilidades escolares, sociales o deportivas.
- De 9 a 12 años disminuye su miedo a la oscuridad y a los seres imaginarios, pero ahora son especialmente sensibles al colegio (exámenes, suspensos), a la aceptación social (integración en el grupo, aspecto físico), a la soledad, a la enfermedad y a la muerte.

La reacción del niño ante el miedo

Cuando son bebés pueden reaccionar con sobresalto o llanto; más tarde, además de llorar, intentan evitar a toda costa la fuente que les causa el temor, buscan la compañía de un adulto que los proteja.

A veces, simplemente, experimentan algún cambio en su conducta habitual, por ejemplo, pueden manifestar alguna regresión en sus hábitos, volviéndose a hacer pis en la cama o a chuparse el dedo cuando ya habían dejado de hacerlo.

Los miedos no son motivo de grandes preocupaciones, pero si son tan intensos y persistentes que repercuten negativamente en el desarrollo del niño, en su vida cotidiana o en sus estudios, y la familia, a pesar de sus esfuerzos, no sabe cómo manejar la situación, sería conveniente visitar a un profesional.

Cómo ayudar al niño a superar el miedo

· Primero, identificar lo que produce miedo.
· Hablar sobre las cosas que le causan temor, que se sienta escuchado.
· Tener un talante comprensivo. Procurar que no se sienta avergonzado ni regañado. 
· Transmitirle seguridad y confianza, siempre con un tono relajado.
· Alentarle a que se enfrente a sus temores de forma gradual, aunque al principio sea con nuestra ayuda, sin forzarlos y elogiando sus conductas valerosas.
· Fomentar su autoestima y autonomía. 
· Enseñarle maneras de contrarrestar la ansiedad: escuchar música, relajarse, o actividades que le mantengan ocupado (contar fichas, enumerar comidas favoritas).
· Concederle algún poder sobre la situación (encender una pequeña luz, tener una pequeña mascota).
· Predicar con el ejemplo, de forma que tenga en nosotros un modelo adecuado de superación.
· Ofrecer al niño una visión positiva del mundo. Hay que enseñarle a no preocuparse excesivamente por las cosas y a encontrar soluciones a los problemas que le surjan.
· Mucho humor. Un buen antídoto contra el miedo es transformar aspectos aterradores en características graciosas mediante dibujos y bromas.

Qué no hacer si el niño tiene miedo

· No se debe ignorar el miedo. Frases del tipo “no te asustes, no tienes motivo” o “tienes que ser valiente” le hacen sentirse incomprendido y solo ante el peligro, ya que si sus padres niegan su miedo, seguramente no le van a poder ayudar a superarlo.
· Tampoco hay que reaccionar de forma exagerada. El niño puede ver en ello más atención y concesiones de las normales, que le libran de tareas y obligaciones, reforzando accidentalmente los temores.
· No burlarnos del niño, ni regañarle. La ridiculización no le hace menos miedoso, solo merma la confianza en sí mismo y hace que trate de ocultar su miedo.
· No evitarle los objetos y hechos que teme, ya que así supera momentáneamente el miedo, pero no le ayuda a vencerlo definitivamente.
· Permitir al niño dormir en la cama con los padres debe ser algo muy excepcional, como motivo de fiesta, pero nunca como medio para solucionar el problema.
· No mentir al niño. La información sobre un hecho que le sobrepasa (por ejemplo, vacunarse) le puede ayudar a controlarlo. Simplemente hay que explicarle las cosas de manera sencilla para que las pueda entender.
· Si son niños especialmente temerosos, evitar las historias de ogros, fantasmas o brujas, o actividades que puedan asustarlos (películas de miedo, sustos...), sobre todo antes de irse a dormir.
· No transmitirles nuestros temores personales.

Virginia González. Psicóloga y maestra de Educación Infantil

Virginia González

Artículos relacionados

15 comentarios

Avatar

  • ERIKA
    ERIKA

    29/08/2014 20:04

    TENGO UNA NIÑA DE DOS AÑOS NO TIENE MUCHO MIEDO A LOS EXTRAÑOS PERO SI A FAMILIARES NO SE QUE HACER PARA QUE SE LE OLVIDE ESE TEMOR ME PREOCUPA SERA POR LO QUE NO LOS VEMOS MUCHO PERO NO TEME A EXTRAÑOS

    Valorar
    Responder
  • vanesa
    vanesa

    18/06/2014 21:21

    hola tengo una niña de cuatro años y tiene pánico a los truenos petardos muchas mamas me dicen que tengo que aguantarla hasta que se de cuenta que los demás nenes no se asusta y ya se le pasara pero a mi me pasa al revés se pone a pegar patadas a morder a gritar y que solo quiere ir a casa se tapa los oidos ahora ha llegado el momento que le da miedo hasta los ruidos de los balones música fuerte y todo ruidos grandes claro yo soy partidaria de comprarle bombitas de esas de polvora que son pequeñas que las tire ella y ni con esas quiere se pone que quiere irse a casa según mi marido mejor encerrarla en casa y esperar que pase lo años hasta que se le pase así que imagínate tanto mi marido y yo estamos fatal por este problema por que ya no sabemos que hacer ni actuar la hemos llevado a un otorrino porque se tapa los oídos por si tenia algún problema según el medico esta todo perfecto eso se esta haciendo insoportable no sabemos que hacer

    Valorar
    Responder
  • guisela
    guisela

    08/06/2014 05:41

    Hola mi hijo siempre sueña con una piedrita que crece y se vuelve a achicar y siempre el esta solo en su sueno y se despierta yorando

    Valorar
    Responder
  • guisela caldas
    guisela caldas

    08/06/2014 05:28

    Mi hijo tiene 7 años y tiene miedo ala muerte pinsa que todos nos vamos a morir

    Valorar
    Responder
  • Maite Ayala
    Maite Ayala

    08/10/2013 15:05

    mi hijo de 9 años sufre de miedo a la noche, a la oscuridad, a los ruidos. Vivimos en el campo, nuestra casa tiene el techo de madera, así que los ruidos son algo cotidiano. Sin embargo no logramos que duerma en su cama (lo hace con su hermano, que tiene su cama justo al lado de él) o con la luz apagada. ¿Qué nos recomienda?

    Valorar
    Responder
  • glenda
    glenda

    06/08/2013 15:55

    Algún libro para recomendar para que lea una nena de 9 años y siente miedo? alguna historia con moraleja..etc...?

    Valorar
    Responder
  • minerva
    minerva

    21/07/2013 05:20

    buenos dias mi hijo tiene miedo a morir todo le da miedo hasta sus propias manos no se que hacer me preocupa mucho menciona que llueve y cae relampagos porque piensa que le ba a caer un rayo y no puede dormir porque tiene miedo a no despertar jamas

    Valorar
    Responder
  • CONCHI AYALA
    CONCHI AYALA

    07/05/2013 09:30

    para que lo leas

    Valorar
    Responder
  • Marlenne Flores
    Marlenne Flores

    26/04/2013 20:47

    Mi hijo Paul de 5 años tiene poco que se enfermo del estomago y se inflamo como un globito y ya lo lleve al medico y tambien le sobaron la pancita, cuando le sucedio esto precisamente se estaba bañando, ahora ya no quiere bañarse porque dice que se le va a iflar el estomago, tiene miedo a morir, se toca su cuerpo, dice que tiene aguado los labios, tiene mucho temor, me ha bajado el rendimiento en la escuela. ya no se como ayudarlo, tambien ha bajado su peso no quiere comer bien, su actitud ha cambiado mucho solo quiere estar con migo.

    Valorar
    Responder
  • fernando hernandez
    fernando hernandez

    28/01/2013 00:24

    gracias por este trabajo tan maravilloso acerca de los niños y sus miedos así aprendo mejor.

    Valorar
    Responder

Página: 1 de 2 (13 Elementos) 12››

  • La Vuelta al Cole

    La vuelta al colegio

  • Aprender con Musica

    Repasamos con música

  • Recursos educativos

    Recursos Educativos

La vuelta al colegio

  • Emma va al colegio - Cuentos infantiles -  La vuelta al colegio

    Emma va al colegio - Cuentos infantiles - La vuelta al colegio

  • Vuelta al cole: Lápiz gusano - Back to school: inchworm pencil topper

    Vuelta al cole: Lápiz gusano - Back to school: inchworm pencil topper

  • Como hacer un Estuche, Vuelta a Clases, Vuelta al Cole, Back to school

    Como hacer un Estuche, Vuelta a Clases, Vuelta al Cole, Back to school

  • Vuelta a Clases, Vuelta al Cole, Back to school, Como Decorar un Lápiz, Lápiz Flecha,

    Vuelta a Clases, Vuelta al Cole, Back to school, Como Decorar un Lápiz, Lápiz Flecha,

  • Back to School con Atencion Atencion

    Back to School con Atencion Atencion

  • Carpeta Porta folios Reciclada, Vuelta a Clases, Vuelta al Cole, Back to school

    Carpeta Porta folios Reciclada, Vuelta a Clases, Vuelta al Cole, Back to school

  • Vuelta al cole con Pitin y Pitina - Cuentos infantiles

    Vuelta al cole con Pitin y Pitina - Cuentos infantiles

  • Manualidades para la vuelta al cole: Cómo decorar lápices y bolígrafos. TUTORIAL

    Manualidades para la vuelta al cole: Cómo decorar lápices y bolígrafos. TUTORIAL

  • Consejos para la preparación de la vuelta al colegio

    Consejos para la preparación de la vuelta al colegio

  • Cómo ahorrar en los gastos de la vuelta al colegio

    Cómo ahorrar en los gastos de la vuelta al colegio

  • La Escuela, canción infantil con pictogramas

    La Escuela, canción infantil con pictogramas

  • La vuelta al cole: consejos para el periodo de Adaptación

    La vuelta al cole: consejos para el periodo de Adaptación

  • Manualidades para la vuelta al cole. Como decorar una carpeta. Tutorial Scrapbook

    Manualidades para la vuelta al cole. Como decorar una carpeta. Tutorial Scrapbook

  • Manualidades para niños: estuche para la vuelta al cole

    Manualidades para niños: estuche para la vuelta al cole

  • Cómo organizar material escolar. Craft tip.

    Cómo organizar material escolar. Craft tip.

  • Vuelta al cole: Vamos a decorar nuestros libros

    Vuelta al cole: Vamos a decorar nuestros libros

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x

Suscríbete a nuestro boletín

Recibe información de las mejores actividades y planes con niños. Además, todo sobre la educación y cuidado de los hijos.


Revista del embarazo semana a semana