Cafeína y alcohol durante el embarazo

Riesgos de consumir cafeína y alcohol estando embarazada

El consumo excesivo de cafeína puede causarte tensión, irritabilidad y dificultad para conciliar el sueño.

Riesgos de tomar café embarazada

Además, la cafeína durante el embarazo puede incrementar el riesgo de:

Aborto espontáneo
Bajo peso del bebé al nacer

Por ello, se recomienda no sobrepasar la cantidad de 300 mg al día (aproximadamente, una taza de café contiene 100 mg y una lata de cola contiene 30 mg).

Riesgos de tomar alcohol embarazada

El alcohol atraviesa la barrera placentaria, es decir, pasa a la circulación del bebé. El abuso del mismo puede dar lugar al síndrome alcohólico fetal, que se manifiesta en el bebé de diversas formas:

Crecimiento intrauterino retardado.
Retraso ponderal después del nacimiento.
Anomalías craneoencefálicas, del tronco y extremidades.
Malformaciones cardiovasculares y genitourinarias.

Debido a la gravedad de esta afección, algunos expertos aconsejan “tolerancia cero al alcohol durante el embarazo”.

No obstante, no te preocupes si estás embarazada y ocasionalmente (en una comida de trabajo o una celebración de cumpleaños) tomas una copa de vino o una cerveza.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona