A partir de 1 año
REVISTA POPI
Dolor costal y embarazo
Dolor costal y embarazo
A medida que avanza el embarazo, el útero aumenta de tamaño y comienza a comprimir el tórax.
El diafragma, músculo que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal, se eleva y las costillas experimentan un ensanchamiento compensador.
Debido a estos cambios, puedes experimentar los siguientes síntomas:
- Dificultad respiratoria en determinadas posiciones.
- Sensación de cansancio y fatiga al realizar ejercicio.
- Dolor costal.
Para aliviarlos, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Adopta posturas que te resulten cómodas y no te causen dolor.
- Cuando te sientes, apoya la espalda recta sobre el respaldo para aumentar la capacidad respiratoria.
- En la cama, utiliza una almohada extra para minimizar la dificultad respiratoria.
- Adáptate a un ritmo de vida tranquilo y regular.
- Evita realizar esfuerzos excesivos.
- Si el dolor es intenso, la fisioterapia puede contribuir a mejorar el malestar y la rigidez muscular.
- Asimismo, puedes tomar paracetamol para aliviar el dolor, siempre y cuando no exista contraindicación por parte del médico.
Aurora Fernández-Cañadas. Matrona
Artículos relacionados
-
Esclerosis sistémica
La esclerosis sistémica también conocida como esclerodermia, es una enfermedad crónica autoinmune que afecta principalmente a la piel, pero que también puede...
-
¿Es normal tener anemia en el embarazo?
La asociación de anemias y embarazo es frecuente, aunque raramente es una complicación seria. Sin embargo, su despistaje y tratamiento debe ser norma sistemática...
-
Alergia a los ácaros
Los ácaros son habitantes naturales de nuestro entorno doméstico. Normalmente no representan ningún problema para la gran mayoría de las personas sin embargo, en...
-
Enfermedad vascular cerebral
Este término hace referencia a cualquier trastorno de la circulación cerebral, de comienzo súbito, y que puede ser consecuencia de la interrupción del flujo...
-
Endoscopia terapéutica
La endoscopia terapéutica permite curar algunas lesiones de forma definitiva o bien paliar otras para mejorar la calidad de vida y el pronóstico del paciente. En...
Comentarios
¡Sé el primero en comentar!
