Los beneficios del baile y la danza para los niños

El baile y el ballet son ejercicios muy recomendables para los niños, ya sea de forma espontánea o como deporte. Bailar produce a los niños sensación de libertad, y les ayuda a mejorar su coordinación.

Si tu hijo o hija desea practicar danza o ballet habrá elegido un deporte muy exigente, que requiere control y disciplina, además de aprender a coordinarse con otros niños y desarrolla su imaginación enseñándole a expresarse y contar una historia sólo con los movimientos de su cuerpo.

Beneficios del baile y el ballet para los niños

El ballet, además de arte, es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos, para los niños. Danzaballet.com enumera la amplia lista de ventajas a nivel físico:

• El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
• Favorece la eliminación de las grasas.
• Contribuye a corregir malas posturas.
• Ayuda a ganar elasticidad
• Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio.
• Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna.
• Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos.
• Permite mejorar el equilibrio y los reflejos.
• Puede ayudar a corregir problemas como el 'pie plano'. Con el ballet, las posiciones que adopta el pie durante la clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto.
• Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol.
• Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.

Pero si los beneficios físicos del ballet son numerosos y variados, lo positivo a nivel psíquico es, si cabe, aún más positivo:

• El ballet es un ejercicio muy rígido, que exige y enseña disciplina tanto física como mental, ayudando en el desarrollo de la personalidad de los niños.
• Desarrolla la sensibilidad de los pequeños, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad.
• Ayuda a la socialización de los niños más tímidos y a superar esa timidez.
• Relaja y libera adrenalina.
• Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza del niño en sí mismo.