Embarazo y bebé. Preconcepción. Calcula tu ovulación
Preconcepción
Calcula tu ovulación
Qué es y cuándo se produce puede ayudarte a conseguir tu embarazo¿Qué es la ovulación? ¿Cómo sé cuándo se produce?
Se produce el día 14 del ciclo y supone la expulsión del ovocito desde el folículo ovárico maduro hacia la trompa de Falopio, donde puede o no ser fecundado por el espermatozoide.
La fecha de la ovulación depende del ciclo menstrual. Muchas mujeres tienen que utilizar uno o más métodos para saber cuándo ovulan (calculando los días, observando cambios en el moco cervical , vigilando la temperatura basal, vigilandos niveles hormonales…)
Algunas mujeres pueden notar un dolor o punzada a un lado del bajo abdomen (allí donde el óvulo ha sido liberado). También pueden tener pequeñas pérdidas o notar un aumento del flujo vaginal.
Calcular la ovulación
Llevar el control de los ciclos menstruales, es decir, conocer el intervalo entre el primer día de hemorragia menstrual y el primer día del siguiente ciclo, es esencial a la hora de detectar los días fértiles. De hecho, es una cuestión matemática, porque la ovulación se producirá 14 días antes del primer día de la siguiente menstruación.
Por ejemplo, si tienes ciclos regulares de 28 días debes restar 14 a esa cifra para establecer el día de tu ovulación.
Si mantienes relaciones sexuales en torno a esa fecha (en los días que van desde el día 12 al 16) aumentarás significativamente tus probabilidades de embarazo.
Como el esperma dura de 2 a 3 días, es muy probable que el óvulo encuentre espermatozoides dispuestos para la fertilización en ese periodo.
También puedes utilizar nuestra calculadora de ovulación para conocer tus días fértiles.
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