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Antojos durante el embarazo
Uno de los mitos más comunes del embarazo son los antojos. Ya se den por motivos biológicos o emocionales, hay que aprender a entender qué significan.
Los antojos son un mito del embarazo, pero no un “falso mito”: se producen entre un 60% y un 90% de las embarazadas aproximadamente, comenzando en los primeros meses del periodo de gestación.
¿Por qué se producen los antojos?
Cuando comienza un embarazo la placenta produce unas hormonas que provocan cambios en el organismo, entre ellos en el gusto o el olfato. Éstos derivan en falta de apetito, náuseas, reacciones de aversión hacia algunos olores o alimentos… y las ganas exageradas de consumir otros.
Pese a que hay una explicación médica para los antojos, no está de más valorar otras causas, como las afectivas o anímicas, pues en ocasiones los “antojos” de una embarazada pueden significar que ésta demanda atención o que padece ansiedad.
¿Qué hacer ante un antojo?
Lo más recomendable es satisfacerlos, pues el organismo “demanda” ese alimento concreto, aunque sólo si con ello no se cae en algo perjudicial. Es importante que prime el equilibrio de la dieta sobre los antojos, pues por sucumbir a éstos tal vez estemos descuidando nuestra alimentación.
En algunos casos la apetencia insistente hacia un alimento determinado puede indicar alguna carencia en nuestro organismo de nutrientes o vitaminas. Estas carencias también se pueden manifestar a través de antojos “absurdos”, como lo sería el de masticar algo de textura “terrosa” (tierra, tiza, hielo picado…). Este antojo en concreto se conoce como la “pica” de la embarazada, y algunos médicos lo atribuyen a la falta de hierro, calcio, u otros minerales, en el cuerpo.
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¿Qué es? Se trata de la limitación del crecimiento del feto, pudiendo estar producido p...
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2010-08-23. Insuficiencia placentaria
¿Qué es? Se trata de una complicación del embarazo en la cual la placenta no hace llega...
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¿Qué es? Se trata de aquellos partos en que, aun siendo naturales, es decir, no tratánd...
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La bolsa amniótica puede romperse prematuramente antes del momento del parto. De darse (...
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No obstante, muchas mamás quieren combinar la seguridad que ofrece la tecnología con un ...
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Sientes cansancio y tal vez esta mañana has tenido unas ligeras náuseas. Estas suelen da...
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Embarazo y bebé
2010-07-22.Antojos durante el embarazo
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¿Qué hacer ante un antojo?
Lo más recomendable es satisfacerlos, pues el organismo “demanda” ese alimento concreto, aunque sólo si con ello no se cae en algo perjudicial. Es importante que prime el equilibrio de la dieta sobre los antojos, pues por sucumbir a éstos tal vez estemos descuidando nuestra alimentación.
En algunos casos la apetencia insistente hacia un alimento determinado puede indicar alguna carencia en nuestro organismo de nutrientes o vitaminas. Estas carencias también se pueden manifestar a través de antojos “absurdos”, como lo sería el de masticar algo de textura “terrosa” (tierra, tiza, hielo picado…). Este antojo en concreto se conoce como la “pica” de la embarazada, y algunos médicos lo atribuyen a la falta de hierro, calcio, u otros minerales, en el cuerpo.
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