Alimentación antes del embarazo

Consejos alimenticios para conseguir un embarazo

Es importante que mantengas un buen estado de salud si deseas quedarte embarazada. Llevar una alimentación sana y equilibrada será beneficioso para ti y para tu futuro bebé.

Si planeas tener un bebé es importante que comiences a tomar suplementos de ácido fólico para evitar los defectos congénitos en el bebé. Además hay alimentos ricos en ácido fólico que también puedes tomar. Llevar una dieta rica y equilibrada será beneficioso para ti y tu futuro bebé.

Alimentación antes del embarazo

Consejos de alimentación antes del embarazo

Ácido fólico antes y durante el embarazo

Ácido fólico
Ayuda antes del embarazo a prevenir los defectos congénitos.

Beneficios de los nutrientes

Nutrientes y embarazo
Un suplemento de nutrientes te ayudará a conseguir un embarazo.

El papel del calcio

El papel del calcio
La importancia del calcio antes del embarazo.

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