Pregunta al ginecólogo acerca el tipo de ejercicios que pueden ayudarte a mantener senos y músculos bien tonificados.
Las duchas breves con agua fresquita y los masajes con aceites hidratantes mantienen la piel elástica. Quizá notes que sudas más que antes. Si la bañera o la ducha te tientan a menudo, recuerda que debes evitar el agua muy caliente y los baños prolongados, que dilatan las venas.

Visitas médicas

Vigila tu peso, puede que sientas hambre a todas horas, pero intenta comer sano. Tu médico controlará el peso que vas ganando y si es demasiado podría ponerte a dieta. Para no aumentar demasiado de peso, lo mejor es incrementar el consumo de alimentos frescos y reducir el de grasas saturadas, féculas y dulces. Sin embargo, no debes seguir dietas hipocalóricas durante el embarazo. Son perjudiciales para el desarrollo del bebé. Se considera adecuado un aumento de entre 11 kg a 16 kg en todo el embarazo.

Mi bebé crece

Tu bebé tiene 17 semanas de vida, mide 15 centímetros y pesa unos 240 gramos. Su cuerpo está cubierto de un vello el lanugoque desaparecerá hacia el séptimo mes. En ocasiones, el bebé puede nacer con este vello ligero y suave, pero al cabo de unas semanas se le habrá caído.
Sus ojos (todavía pemanecen cerrados) y oídos han alcanzado su posición definitiva y está acumulando depósitos de grasa.
¿Sientes curiosidad por cómo será tu bebé? Todo está ya decidido, si tendrá los ojos marrones o azules o si será rubio o moreno, sin embargo, tendrás que esperar todavía unas semanas para ver la carita a tu bebé.

A tener cuenta

Evita los viajes largos en coche o autobús. Si, por alguna razón, te ves obligada a hacer esos viajes, procura ir en tren o en avión. No uses zapatos de tacón muy elevado, e intenta tener las piernas en un reposapiés si pasas mucho tiempo sentada.
¿Sientes picores en la barriga? Son debidos al estiramiento de la piel y a los cambios hormonales. Usar una crema hidratante a diario puede ayudar, también debes evitar los baños muy calientes. Y, principalemente, intenta no rascarte para no provocarte heriditas qeu puedan infectarse.

Calculadora de embarazo

Calculadora de parto

Con esta calculadora podrás saber tu fecha probable de parto. Escribe aquí el primer día de tu última regla. Escribe también la duración media de tus ciclos menstruales (lo normal son 28 días, pero si el tuyo es mayor o menor modifica esta cifra).