Dieta en el embarazo

Alimentación en el embarazo

Desde las primeras etapas del embarazo, la mujer ha de llevar una dieta sana y equilibrada que le asegure el suficiente aporte de nutrientes para el correcto desarrollo del bebé. 

Hay alimentos que deben formar parte de la dieta diaria de la embarazada, como el calcio y otros, es mejor descartarlos. Te enseñamos a llevar una correcta alimentación a lo largo de la gestación. Aquí encontrarás información útil sobre la alimentación en el embarazo.

Alimentación en el embarazo

Dieta para mujeres embarazadas

Dieta sana para embarazadas

Dieta saludable
Cómo llevar una dieta sana para nuestra salud y la del bebé.

Guía de alimentación en el embarazo

Guía de alimentación
Lo que puedes y no puedes comer en el embarazo.

Alimentación correcta durante el embarazo

Nutrientes
Dieta rica en nutrientes en la alimentación de la embarazada.

Obesidad en el embarazo

Obesidad
Complicaciones del exceso de peso en la gestación.

El papel del calcio en el embarazo

Calcio
La importancia de tomar el calcio necesario en el embarazo.

Vitaminas en el embarazo

Vitaminas prenatales
Cuándo y cómo tomar las vitaminas en el embarazo.

Alimentación saludable en el embarazo

Hábitos saludables
Comer cinco veces al día, beber abundante agua, no abusar de las grasas...

Pirámide alimenticia en la embarazada

Pirámide alimenticia
Trucos para llevar una buena alimentación en el embarazo.

Alcohol y embarazo

Alcohol y embarazo
Las consecuencias de la ingesta de alcohol en la gestación.

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