Dejar el tabaco y el alcohol antes del embarazo

Abandona los malos hábitos si estás pensando en un embarazo. Hay que tenerlo muy claro: tabaco, alcohol y drogas son incompatibles con el embarazo. Y la abstención debe ser previa a la gestación. Recuerda que los órganos vitales del bebé empiezan a formarse antes de que falte la primera regla. Los riesgos de exposición del bebé al tabaco, alcohol o drogas son inmensos pero además, antes del embarazo pueden causar problemas de fertilidad.

Riesgos del tabaco en embarazadas

La lista de riesgos de la exposición del feto al tabaco es apabullante: peso bajo al nacer, menor cociente de inteligencia, trastornos de aprendizaje, muerte súbita, cáncer infantil, problemas respiratorios... Por su parte, las embarazadas fumadoras tienen mayor riesgo de aborto, de dar a luz niños muertos, de embarazo ectópico (extrauterino), de placenta previa...

Evita el alcohol

No sólo tú, sino también tu pareja debería evitar el alcohol durante el pre-embarazo. Se ha comprobado que los hombres que toman más de dos raciones de alcohol al día o han abusado del alcohol al menos una vez durante el mes anterior a la concepción tienen mayor riesgo de concebir hijos con menor peso que los no bebedores (el bajo peso al nacer conlleva mayor riesgo de problemas de salud y desarrollo).
Por supuesto, el consumo de alcohol por la embarazada es nefasto para el feto: no solo aumenta el riesgo de aborto, sino que puede producir síndrome de alcohol fetal (causa de diversas anomalías) y hasta aumentar el riesgo de retraso mental.

Drogas totalmente contraindicadas

Sobra decir que las drogas ilegales tienen consecuencias catastróficas. Además de los daños físicos, mentales y cognitivos en el bebé, el consumo de estupefacientes aumenta el riesgo de parto prematuro y otras complicaciones en el embarazo.