Mareos y embarazo

Mareos y embarazo

Los cambios hormonales característicos del embarazo se acompañan, entre otras cosas, de un descenso de la presión arterial.

Por ello, la mujer embarazada puede experimentar mareos con mayor frecuencia.

Consejos:

-  Bebe al menos 2 litros de agua al día. Un buen estado de hidratación es fundamental.

-  Realiza 5 comidas al día. El ayuno prolongado puede favorecer la aparición de hipoglucemia.

-  Cuando cambies de posición o te incorpores de la cama, no realices movimientos bruscos.

-  Si te acuestas boca arriba, puedes experimentar un síndrome de hipotensión supina debido a la compresión de los vasos sanguíneos por parte del útero grávido. Para evitarlo, duerme de lado.

Aurora Fernández-Cañadas. Matrona

 

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