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El blog de Embarazo y bebé
03/02/2010
Estoy embarazada, ¿qué hago?
¡Enhorabuena! Ya sabes que estás embarazada, pero no estás segura de cuándo ocurrió el acontecimiento que tanto esperabas, o que, quizá, te ha sorprendido.
Después de la emoción del primer momento, te preguntas cuándo será la fecha aproximada del nacimiento de tu bebé. ¿Qué época del año será? ¿Será niño o niña? Incluso ya estaréis pensando qué nombre vais a ponerle
Claro está que estás deseando tener información de tu nuevo estado.
Seguro que tienes sentimientos contradictorios. Junto a una alegría inmensa, sientes que te invade la angustia. ¡Tranquila! Saborea este dulce momento.
Sigue tu embarazo semana a semana y no solo serás consciente de la nueva vida que albergas en tu interior, sino que identificarás los cambios que se van produciendo en tu cuerpo.
Con la calculadora de embarazo, o calculadora de parto, puedes prever cuándo sucederá el nacimiento de tu bebé. Si has introducido tus datos en la calculadora, ya conocerás la fecha. De todos modos, las cuentas no son difíciles de hacer: el cálculo se hace sumando 280 días, o 40 semanas, desde el primer día de tu última regla. Eso sí, esta fecha es solo una previsión, ya que el parto puede adelantarse o retrasarse.
Lo principal ahora es que no te agobies y sepas qué medidas debes tomar para que tu hijo o hija se desarrolle perfectamente en tu interior. Hasta que nazca, tu cuerpo es su "hogar", y todo lo que tú hagas repercutirá en su personita.
Esto, lejos de agobiarte, tiene que animarte a llevar una vida más sana. Todo lo que hagas repercutirá en el pequeño que se está formando y en tu propio organismo. Además, te sentirás mucho mejor, ya que unos hábitos adecuados y una buena alimentación son fundamentales para estar en plena forma, de cuerpo y de mente.
Sin duda, esta es la ocasión de replantearte algunos hábitos, como, por ejemplo, fumar, beber alcohol y, no hace falta decirlo, cualquier tipo de droga. Olvídate de ello, no solo en los siguientes nueve meses, sino también después, en el periodo de lactancia de tu bebé.
Será bueno también que reduzcas el consumo de cafeína. Procura tomar un solo café al día o dos, si no te alteran demasiado. Tampoco son aconsejables las bebidas gaseosas, porque te hinchan la tripa y no te aportan nada positivo. Es mucho mejor que bebas agua. En el embarazo, el cuerpo la necesita, así que procura beber un litro y medio de agua al día.
Y, desde luego, no se te ocurra seguir una dieta, a menos que te la recomiende expresamente tu médico ginecólogo. Tienes que comer de todo, variado, aunque en cantidades razonables.
Sal a pasear, muévete, porque es muy recomendable el ejercicio físico durante el embarazo… y por encima de todo, ¡sé feliz, futura mamá!
El blog de Embarazo y bebé, archivo
Una complicación del embarazo que puede darse por múltiples factores, y no necesariamente relacionadas de forma directa con la placenta o útero.
La toxoplasmosis es la causa por la que se tiende a restringir la ingesta de determinados alimentos a las embarazadas, aunque si se siguen unas pautas sencillas, evitarla es más fácil y menos sacrificado de lo que parece
Una actividad tan sencilla como cortar uñas puede volverse muy complicada si se trata de hacérselo a un bebé
Se trata de provocar artificialmente el comienzo del alumbramiento vaginal
Se da cuando la placenta no lleva el suficiente oxígeno y nutrientes al feto
Es una complicación del embarazo que se diagnostica cuando se observan en la embarazada niveles altos de hipertensión, hinchazón y proteínas en la orina
Cuáles son los factores por los que suele ser diagnosticado
Es una complicación del embarazo o parto, aunque con una correcta asistencia no tiene por qué implicar consecuencias negativas para el bebé.
Es una complicación del embarazo que sucede en uno de cada ciento cincuenta casos. En uno de cada quinientos a setecientos cincuenta en su forma más grave; es poco probable que suceda, aunque conviene conocer en qué consiste.
Cuándo puede suceder y qué consecuencias tiene
Aprender a respirar adecuadamente en cada fase del parto es fundamental; mejora la oxigenación del feto y ayuda a llevar el dolor de las contracciones. Es una parte básica de los trabajos de parto.
Si no te han diagnosticado riesgos de ningún tipo para tu embarazo, tal vez quieras plantearte otras formas de dar a luz alternativas al parto en el hospital. El parto en agua es una de ellas.
La presencia y apoyo físico y moral hacia la parturienta por parte de su compañero o padre del bebé, puede significar una gran diferencia a la hora de afrontar los trabajos de parto
Estamos en pleno verano, y es posible que tengas planificado algún viaje para disfrutar más de tus vacaciones. Y ya sea en avión, coche, tren… pasarás unas cuantas horas en algún medio de transporte, limitando tus necesidades de embarazada a las condiciones del que hayas elegido. Como todo, es posible resolver esto con previsión y organización, y por si te atascas o necesitas ideas, aquí te damos unos cuantos consejos
Uno de los mitos más comunes del embarazo son los antojos. Ya se den por motivos biológicos o emocionales, hay que aprender a entender qué significan.
Entender cómo y por qué los bebés duermen de la forma en que lo hacen es fundamental para favorecer su descanso y correcto desarrollo del hábito del sueño
Hablar con el bebé, conversar con él, aunque sea de forma muy simple, le estimula y favorece su aprendizaje
Para comer bien durante el embarazo la teoría está clara… pero la práctica es otra cosa, sobre todo cuando nos encontramos con “obstáculos” tan comunes, pero implacables como, por ejemplo, la obligación de comer en el trabajo. Aquí te damos algunas claves para mantener sana tu dieta.
Los bebés prematuros pueden necesitar cuidados especiales durante sus primeros dos años; especialmente si pesaron menos de 1,36 kg.
Mellizos, gemelos, trillizos... ¿qué consecuencias tiene para las mamás un embarazo múltiple?
Se trata de contracciones involuntarias del útero. Tu cuerpo se prepara para dar a luz.
Pezones doloridos y agrietados son las principales afecciones de las mujeres que dan de mamár a sus bebés y a menudo son la causa de un abandono de la lactancia materna.
Al igual que la ropa, los nombres también tienen sus modas. ¿Quieres saber cuáles son los 10 nombres más populares desde el año 2000 en España?
¿Eres una de las miles de personas que sufren los rigores de la primavera? ¿Y además estás embarazada?
¿Hasta cuándo podré viajar durante el embarazo? ¿Puedo coger aviones estando embarazada? Este tipo de preguntas son las que te surgirán si tienes la oportunidad de moverte de ciudad y estás esperando un bebé.
¿Qué medicinas puedes tomar y qué no estando embarazada? Aclaramos todas tus dudas.
¿Quieres saber cuáles son tus derechos, ayudas y prestaciones durante el embarazo y después del mismo?
Los primeros momentos del bebé fuera del útero materno son muy importantes. La comadrona estará muy pendiente de si el bebé respira bien y que sus vías estén limpias de mucosidad y líquido amniótico y le practicará el Test de Apgar.
El aumento de peso durante el embarazo es un tema que preocupa bastante a las mujeres durante la gestación. Por un lado, preocupa el sentido estético: cuanto más se engorde, más kilos se tendrán que perder para volver al peso antes del embarazo. Por otra, más importante, hay una razón de salud, tanto del feto como de la futura madre.
¿Quieres saber cuál es el nombre verdadero de actrices, cantantes y otros famosos españoles?
¿Quieres saber qué nombre pone la realeza europea a sus hijos? Puede que te den alguna idea para el nombre de tu bebé.
Las ventajas de la lactancia materna son innumerables. Los bebés amamantados con leche materna presentan menos riesgo de virus estomacales, alergias o infecciones respiratorias.
Si es tu primer embarazo, te preguntarás cuándo comenzará el parto, cómo es una contracción o cuándo tienes que ir al hospital.
Muchas mujeres hasta que no deciden quedarse embarazadas no saben bien cómo funciona la ovulación o cuáles son sus días fértiles.
Darle nombre de tu hijo es una de las primeras decisiones que tendrás que tomar.
¿Quieres saber qué nombres escogen los personajes célebres para sus hijos?
Todo comienza cuando, en torno al día 14 de un ciclo menstrual (basado en ciclo de 28 días), el óvulo es fecundado por el espermatozoide. Si estás buscando un embarazo, nuestra calculadora de ovulación puede ayudarte a definir cuáles son tus días fértiles.
Si estás embarazada, vivirás una experiencia única a lo largo de 40 semanas en las que tu cuerpo irá evolucionando mientras tu bebé crece dentro de ti.
Ya no nos contentamos con esperar a que la tripa crezca y tome forma redondeada o puntiaguda para adivinar si tendremos un hijo o una hija. Sobre todo, porque esos oráculos no acertaban casi nunca.
Ya desde el primer momento del embarazo te planteas cómo va a ser el parto. Te impone un poco, aunque sabes que actualmente este asunto está muy controlado, y que no tienes que sufrir dolor si lo decides así.
Quizá te sientes "rara". Como si algo ocurriera en tu interior. No sabes si es bueno o malo, pero es algo distinto. ¿Estoy embarazada?. Esta es la pregunta del millón.
Para quedarte embarazada, o para lo contrario, necesitas saber cuáles son tus días fértiles
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