¿Y si no me quedo embarazada?
La realidad es que, es una gran minoría la de parejas que quedan embarazadas en el primer intento.
Primero antes de comenzar a hablar sobre este tema me gustaría aclarar dos conceptos:
INFERTILIDAD: es la incapacidad de concebir después de dos años, sin usar métodos anticonceptivos.
ESTERILIDAD: es la incapacidad de tener un segundo hijo, después de un año, sin usar métodos anticonceptivos.
¿Qué hacer si no quedo embarazada?
1.- Conocer nuestro organismo:. Es fundamental conocer nuestro cuerpo, nuestro sistema reproductor y tener las nociones básicas acerca de la ovulación y la concepción, así como de nuestro ciclo menstrual. Esto tle ayudará a mantener relaciones sexuales, en el momento de la ovulación y te dará una sensación de control sobre el momento de la concepción.
2. -Paciencia: Si no estás consiguiendo quedarte embarazada enseguida, no te preocupes: se necesita tiempo. Trata de no obsesionarte, pues sólo lograrás que el tiempo pase más despacio, y céntrarte en otras cosas -trabajo, aficiones- cualquier cosa de la que disfrutes.
¿Cómo sostener el deseo y al mismo tiempo mantener un horario?
• Usa ropa interior bonita
• Trata de cambiar de escenario: hacer el amor en un hotel, en una habitación diferente, en una piscina?.
• Prueba cualquier cosa que le pueda resultar atractiva, llamativa y nueva.
• Para Concebir también hay que disfrutar, no olvidemos que un bebé es el resultado del amor entre dos personas.
3.- Busca apoyo: Cuando estamos tratando de quedarnos embarazadas, a veces puede parecer como si todo el mundo ya tuviese un bebé o estuviese esperando uno, y encima parece como si a los demás no les hubiese costado nada, que tú eres la única que tiene problemas para concebir, y crees que nunca podrás tener ese bebé que tanto deseas.. Esto no es verdad.
Hay montones de personas que también tienen problemas y que les está costando mucho quedarse embarazadas. Habla con ellas, comparte tus sentimientos y tus dudas. Esto te ayudará y puede ser muy reconfortante para ti.
4.- No tengas miedo de tomarte tiempo libre. Si la rutina de la concepción está tomando está pudiendo contigo, con tu pareja o con vuestra relación, no tengas miedo de tomaros un descanso por un tiempo.
Olvidaos de la temperatura, del moco cervical, de los días fértiles, y mantened relaciones cuando os apetezca y por diversión. Dejad de obsesionaros con la idea de concebir: este tiempo de descanso os vendrá muy bien a vosotros y a la pareja, un tiempo así os recargara las pilas, y no os hará daño. Disfrutad.
5.- Cada vez que aparezca el periodo: No te enfades ni te pongas triste, no pasa nada; el mes que viene seguro que habrá más suerte. Tómese un tiempo para ti y cuídate; para poder quedarse embarazada, lo primero es estar bien con uno mismo.
• Trata de cambiar de escenario: hacer el amor en un hotel, en una habitación diferente, en una piscina?.
• Prueba cualquier cosa que le pueda resultar atractiva, llamativa y nueva.
• Para Concebir también hay que disfrutar, no olvidemos que un bebé es el resultado del amor entre dos personas.
3.- Busca apoyo: Cuando estamos tratando de quedarnos embarazadas, a veces puede parecer como si todo el mundo ya tuviese un bebé o estuviese esperando uno, y encima parece como si a los demás no les hubiese costado nada, que tú eres la única que tiene problemas para concebir, y crees que nunca podrás tener ese bebé que tanto deseas.. Esto no es verdad.
Hay montones de personas que también tienen problemas y que les está costando mucho quedarse embarazadas. Habla con ellas, comparte tus sentimientos y tus dudas. Esto te ayudará y puede ser muy reconfortante para ti.
4.- No tengas miedo de tomarte tiempo libre. Si la rutina de la concepción está tomando está pudiendo contigo, con tu pareja o con vuestra relación, no tengas miedo de tomaros un descanso por un tiempo.
Olvidaos de la temperatura, del moco cervical, de los días fértiles, y mantened relaciones cuando os apetezca y por diversión. Dejad de obsesionaros con la idea de concebir: este tiempo de descanso os vendrá muy bien a vosotros y a la pareja, un tiempo así os recargara las pilas, y no os hará daño. Disfrutad.
5.- Cada vez que aparezca el periodo: No te enfades ni te pongas triste, no pasa nada; el mes que viene seguro que habrá más suerte. Tómese un tiempo para ti y cuídate; para poder quedarse embarazada, lo primero es estar bien con uno mismo.
¿Cuándo acudir al especialista?
1.- Si lleva más de dos años manteniendo relaciones sin protección y no consigue quedarse embarazada.
2.- Si teniendo ya un hijo lleva más de un año, buscando otro bebé.
3.- Si tienes más de 35 años estos plazos pueden reducirse.
TERESA DE LOPE CONTRERAS
MATRONA
2.- Si teniendo ya un hijo lleva más de un año, buscando otro bebé.
3.- Si tienes más de 35 años estos plazos pueden reducirse.
TERESA DE LOPE CONTRERAS
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Comentarios Martes 22 de Mayo de 2012
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