Smoothie de melocotón y plátano. Postres con frutas para niños

Los batidos de frutas naturales son una alternativa sana y natural para la merienda de los niños. Este smoothie o batido de melocotón y plátano es un delicioso postre que podemos preparar en cualquier momento.

Con el melocotón y el plátano conseguiremos una deliciosa bebida que contiene muchas vitaminas y energía que los niños necesitan para su día a día. Recuerda que puedes incorporar las frutas que más te gusten.

Ingredientes

• 3 melocotones
• 1 plátano
• 175 ml. de zumo de naranja
• 2 yogures griego
• 2 cucharadas de miel

Consejos: Puedes usar azúcar en lugar de miel, y usar las frutas que más te gusten para combinar: albaricoques, fresas etc.

Cómo hacer, paso a paso, batido de melocotón y plátano

1. Pelar y cortar los melocotones y el plátano. Exprimir las naranjas hasta conseguir el zumo necesario.

2. Mezclar el yogur con la miel o el azúcar.

3. Poner todos los ingredientes en la batidora y triturar hasta que tenga la textura deseada. Mantener bien frío hasta el momento de servir.