Smoothie de melocotón y plátano. Postres con frutas para niños

Batido de frutas para la merienda de los niños

Los batidos de frutas naturales son una alternativa sana y natural para la merienda de los niños. Este smoothie o batido de melocotón y plátano es un delicioso postre que podemos preparar en cualquier momento.

Con el melocotón y el plátano conseguiremos una deliciosa bebida que contiene muchas vitaminas y energía que los niños necesitan para su día a día. Recuerda que puedes incorporar las frutas que más te gusten.

Smoothie de melocotón y plátano. Postres con frutas para niños

Ingredientes

  • 3 melocotones
  • 1 plátano
  • 175 ml. de zumo de naranja
  • 2 yogures griego
  • 2 cucharadas de miel

Consejos: Puedes usar azúcar en lugar de miel, y usar las frutas que más te gusten para combinar: albaricoques, fresas etc. 

Cómo hacer, paso a paso, batido de melocotón y plátano

batido de melocotón y plátano paso 1

1. Pelar y cortar los melocotones y el plátano. Exprimir las naranjas hasta conseguir el zumo necesario.

 

 

batido de melocotón y plátano paso 2

2.  Mezclar el yogur con la miel o el azúcar.

 

 

batido de melocotón y plátano paso 3

3. Poner todos los ingredientes en la batidora y triturar hasta que tenga la textura deseada. Mantener bien frío hasta el momento de servir.

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